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让宝宝仰卧，然后用双手轻轻拉直宝宝双腿，向中间靠拢。正常情况下宝宝的两腿靠拢时，双侧膝关节和踝关节之间是并拢的，如果有间隙，就应引起重视，带孩子去医院检查，以便尽早发现宝宝下肢发育的问题。如果按上面的方法，双侧膝关节和踝关节之间的间隙超过10厘米，很可能就是罗圈腿了，家长应马上带孩子就诊，在治疗原发病的同时，进行骨科矫正治疗。 造成宝宝罗圈腿的原因很多，如软骨营养障碍等，但以维生素D缺乏性佝偻病为多，早期以多汗、易惊为主要症状，如不及时纠正，会影响骨骼发育。佝偻病患儿长到1岁左右，学站学走路时，腿部难以负荷身体的重量，就会导致下肢朝外侧弯曲而形成罗圈腿。 要以科学的养育方法预防小儿罗圈腿的发生。合理喂养，多去户外活动。
由于幼儿处于身体发育阶段，腿部力量常不能过度承受身体重量，容易引起腿的变形，因此不要过早、过久地站立和学步，少用学步车。不要过早穿较硬的皮鞋，因为婴幼儿腿部力量较弱，学行走时穿硬质的鞋，会影响下肢正常发育。
请问：宝宝的O型腿是怎么形成的
一般所谓的O型腿是指两侧对称的膝内翻。儿童成长到一岁半至三岁间，会逐渐腿型的发育会逐渐转变为外翻（外观看起来为X型腿）。宝宝一出生他的腿型可能因为长期的弯曲，所以一出生就有呈现O型腿的现象。 其实除了弯曲的角度真的过大，否则都可以视为生理上的异常，随着他年龄的增长，会趋于正常的，家长可以不用过于忧虑，不过，有些家长还是很担心，很怕小朋友因为不好看的腿型会影响日后的走路姿势，也怕衍生出其它腿部上面的疾病。若真的要知道小朋友的O型腿是否真的严重到需要治疗的程度，可以带至医院做一些检测，如利用X光检查他的膝盖角度弯曲的角度是否过大，否则只需持续观察即可。 若宝宝腿部弯曲的角度没有变大，但是当小朋友随着年龄增长，合并出现其它的问题，例如七坐八爬较一般正常宝宝还要落后许多，或是到了2岁走路还是常跌倒等等现象，可能就需要考虑宝宝是否在粗大动作上的发展较为落后。
另外，少部分有O型腿的宝宝是因为家族遗传的因素所致。医师强调，如果爸爸妈妈自己本身的腿型就有点内八或O型腿的现象，若小孩子有出现类似的状况，属于正常状况，不需过于惊慌。
孩子骨骼生长有什么需要注意吗
坏习惯：很多宝宝在睡着后也会用嘴找妈妈的乳头喝奶，这样做是不对的。如果宝宝与妈妈一起睡，孩子会自然的向妈妈那边睡过去，时间长 很有可能造成斜颈。 专家解读：如果宝宝一直保持同一个睡姿，很有可能会造成孩子头、面部向一边倾斜，时间一长，宝宝容易患上习惯性或者是姿势性的斜颈。 这种疾病主要是因为不良的睡姿或者是母亲抱着哺乳的姿势习惯形成。只要妈妈在喂奶宝宝的时候左右交替或者是平卧姿势，就可以缓解或者 是避免。宝宝出生两周以后，家长如果发现宝宝头部或者是面部总向一边倾斜，那么就需要警惕宝宝颈部一边是不是有肿块，如果有就需要及 时去医院就诊。 坏习惯：宝宝开始学走路，有的家长认为学步车对宝宝身体发育有影响，也不安全。
家长会弯着腰牵宝宝走路。这样牵着宝宝的手或者是太用 力，也会有一定的问题出现，有可能造成桡骨小头半脱位。 专家解读：宝宝的骨骼硬度没有我们想象的那么坚硬与硬朗。一般宝宝1岁多就要学习走路，家长会牵着宝宝走路，因为力道把握不准或者是拉 着宝宝的手向上提，时间长了，宝宝重心则出现偏移情况，这对宝宝骨骼发育是很不利的。 还有，宝宝肘部桡骨小头环状韧带比较薄弱，这样 容易造成宝宝桡骨小头半脱位。宝宝如果突然跌到，那么就有可能造成手臂脱臼。为了避免这种情况，家长可以左右手交替牵引孩子。 坏习惯：人家宝宝会自己走路，我们也加紧练习。很多父母把宝宝能自己走路看成是好的开始，让宝宝没有准备好的情况下就让宝宝早点锻炼 站立和行走，这样有可能会造成宝宝O型腿或者是X型腿。
专家解读：宝宝在发育期间骨骼并没有完全钙化，如果这时候让其学走路肯定会有站不稳的情况，很容易向外或者是向内用力，导致腿部软骨 发育不平稳，时间长了，对腿部骨骼发育也造成影响，宝宝膝盖容易出现向内或者是向外发展，就是我们常说的O型腿和X型腿。 家长一定要放 松心态，孩子想走的时候挡都挡不住。 宝宝在坐下时背部可能会有一个凸起的鼓包，很多家长因为害怕宝宝脊椎有问题所以带着宝宝去医院就诊，其实这种情况是正常的，这叫做椎 骨突刺，比较瘦小的孩子才能看到。 如果宝宝还没有满一周岁就学走路，因为背部肌肉不发达所以就容易出现驼背、弯腰的情况，这些都是骨骼发育正常现象。 等到孩子逐渐长大 脊椎发育不断完善，上面的这种情况就会消失。
目前青少年最缺的影响骨骼发育的营养素有以下几种： 身体缺锌后造成体内新陈代谢受阻，细胞分裂停止，生长发育期的青少年如果缺锌会导致发育不良，严重缺乏还会导致侏儒症。专家建议每天 补充10毫克。 为了让孩子在生长发育期得到足够的营养，平时饮食要注意多吃一些含优质蛋白质及钙、锌和维生素A、D丰富的食品，如肉类、鱼虾、牛奶、 鸡蛋、大豆等。 人体98%的钙存在于骨骼、牙齿之中，钙是组成人体骨骼的主要原料。儿童、青少年缺钙会导致佝偻病、鸡胸和X形腿、O形腿，长不高。 目前， 我国儿童、青少年钙的摄人量不到推荐供给量的一半，严重不足，因此每天补充4阗毫克。 维生素D促进钙的吸收，单纯朴钙没有维生素D，人体无法吸收钙，每天宜补充5微克维生素D以促进钙的吸收。
维生素A能够促进骨骼生长、牙齿坚固。如缺乏，则导致牙齿珐琅质发暗，个子长不高。 我国青少年维生素A摄人量仅达供给量的一半，普遍缺 乏，影响了视力和骨骼的发育。专家建议每天补充400微克。 青少年期的年龄范围为11-18岁。这个时期正牌人类生长发育的第二高峰期（第一高峰期为婴儿期），尤其在11-15岁阶段生长更快，每年体重 可增加4-5公斤，身高增加6-8厘米。 一般身高每增加1厘米，体内平均钙量要增加20克。因此，为了满足生长发育的需要，青少年对钙的需求比 成人更多。 其次，人体的骨密度一般在30岁达到最高峰（称为骨峰值），以后随着年龄增大，骨内矿物质（主要是钙）会逐渐丢失，骨密度慢慢下降 ，最后可能出现骨质疏松。 显然，骨峰值越高，老年时患骨质疏松症的危险性就越小，而骨峰值的高低主要取决于青少年时期摄入钙量是否丰 富。
可见，青少年的钙质补充是极为重要的，具有“历史”意义的。我国营养学会制订的“推荐的每日膳食中营养素供给量”中钙质的补充主要应 从膳食中得到，钙的食物来源以乳和乳制品为最好，乳制品不仅含钙量高（100毫升牛奶约含钙120毫克），而且容易被人体吸收利用。 同时，乳制品还提供优质蛋白质、丰富的维生素，可供生长发育所需。因此建议青少年每天应喝1瓶牛奶更理想。此外，绿叶蔬菜、大豆和 豆制品、芝麻酱、小鱼、小虾、海带、紫菜中都含有丰富的钙尤其是虾皮含钙量最高，100克虾皮中含钙2000毫克，青少年应多选用这些食物以 补充钙。 有些食物则不宜多吃，如菠菜、笋、莴苣、茭白等因含草酸较多，易和钙结合形成不溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。
维生素d可以促进肠道对钙的吸收，提高血浆钙的水平。补钙的同时适当补充含维生素d丰富的食物，可起到事半功倍的效果。维生素d也可 由皮肤自行合成，但皮肤形成维生素d的量与阳光的强度、皮肤暴露的面积和照射的时间成正比。 ...
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