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1.不挑食、不偏食。比较小一点的宝宝（6个月以下）一般还是不容易被感染的，建议母乳喂养，因为有母亲通过母乳给她很多抗体，，有助于宝宝的抵抗力成长。大一些的宝宝家长可以多给吃点食物，例如蔬菜、水果啊，营养均衡，不能宝宝不爱吃就不给吃了，要养成良好的饮食习惯，虽然现在的生活水平提高了，但也不能给宝宝乱吃，由于宝宝需要的营养种类多，还需要给宝宝补充维生素，特别是容易缺乏的维生素和矿物质，例如：维生素A、维生素C/钙、铁、锌等. 2.要让宝宝养成良好的作息时间，保证充足的睡眠。

勤洗手勤换衣，把附在手上、衣物上的病毒细菌等及时彻底洁净，要让宝宝养成外出归来先洗手的习惯。教会宝宝摸完玩具或与小朋友玩后，不要再摸自己的口鼻。宝宝的玩具、物品要定期清洗。保持宝宝居住环境的卫生，要多开窗通风，防止细菌的滋生，宝宝的衣物、被褥也要经常清洗、晾晒。 3.常备口罩，流感季节最好不要带宝宝出门、走亲访友，避免去人多空气流通性差的地方，因为空气不流通很容易就传染上宝宝。

经常锻炼，适当增减衣物，增强自身抵抗力。要给宝宝大量喝水，多喝水可以使口腔的鼻腔内粘膜保持湿润，能有效发挥清楚细菌、病毒的功能，大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生。 4.家长要注意与感冒的患者保持一米以上的距离，患者咳嗽打喷嚏时，那些带着病毒的唾液可以溅到约70厘米远，因此当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，要马上带着宝宝退到这个距离之外。

一旦发生流感，要加强对宝宝的护理，发病后要让宝宝多卧床休息，多喝水，进食容易消化营养丰富的食物，必要的时候可以给与药物治疗。

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