[宝宝吃什么蔬菜好适合孩子生长发育的蔬菜排行榜]宝宝吃什么蔬菜好一 豌豆 铜、铬等微量元素含量较多，豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%-25%、糖类57%-60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。特别是豌豆中的铜...+阅读

长高也有科学依据 ■保障膳食平衡 我们要注意膳食的营养平衡。孩子饮食的总原则是做到粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配，根据季节选用不同的蔬菜和水果，保证孩子每天获得足够的维生素和矿物质。 一般来说，在膳食中要考虑多给孩子增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。 ■养成良好饮食习惯 孩子最大的不良饮食习惯是挑食和偏食，父母不能粗鲁地强迫孩子吃，而要耐心地加以引导，循序渐进，只要坚持不懈，会使孩子逐渐改掉挑食偏食的不良饮食习惯。如果是由于消化功能失调而导致的偏食厌食症，应当适量用药物加以调理、加强消化吸收功能，以防止产生营养不良，影响孩子长高。 ■养成良好作息习惯 孩子充足的睡眠时间因年龄不同而不一样。刚出生的婴儿需要18~20小时，2~3个月时需要16~18小时，5~9个月时为15~16小时。婴儿满1岁时为14~15小时，7~13岁需要9~10小时。13岁以上的孩子一般有8个小时的睡眠时间就够了。 良好的作息制度就是：该进食的时候就要进食，该学习的时候就要学习，该休息的时候就尽量放松，该睡眠的时候就要就寝，只有形成一套比较固定的作息制度，才有利于孩子的生长发育，从而长成高个子。...

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宝宝吃什么食物好7类食品促进智力发育想要促进宝宝的智力发育，以下七种食物你不能不知道哦!有助宝宝智力增长的七类食品能激发创造力的食品：生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而...

孩子不能吃什么食物对儿童脑发育有害食品有哪有些食物对宝宝大脑有强大杀伤力，妈妈们可要避开这类食物。 含铅食品 铅是细胞的 杀手 ，当血铅浓度达到15毫克/100毫升时，就会引起儿童发育迟缓和智力减退，而且年龄越小，神经受损...

孕妈补充蛋白质吃什么好帮助胎儿健康发育人体必须依靠食用必需氨基酸的方式，才能制造蛋白质。虽然许多食物都含有蛋白质，但是蛋类蛋白质的可利用率却是最高的。此外，女性在怀孕期间会因为肚子渐大而拉扯肌肉蛋白质，食用...

发育时吃什么对身体好正是开始发育的时候，不知饮食上要补充点什么，才有利于他的健康成长？ 饱证营养又不必太在意不要给自己和孩子太多压力. 一般多吃蔬菜水果和一定量的肉类鱼类和海产，品种要丰富.营...

怀孕吃什么蔬菜对孩子好前三个月要注意补充叶酸，菠菜，鸭肝里叶酸比较多，这个是时候是胎儿神经发育的时候，叶酸可以促进神经发育，四到六个月该吃些补铁，补钙，蛋白质的东西，那个时候孕妇胃口不错，孩子也需要多...

孩子吃什么食物可以补充大脑发育的物质1核桃：核桃有很好的健脑作用，对于经常动脑的人们，在条件允许的情况下，每天吃5到6个对大脑的有帮助2花生：花生富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延...

孩子吃哪些食物有助于孩子大脑发育孩子健康聪明是每个父母最大的愿望，很多父母为了孩子发育不惜花重金买各种补品为孩子补充营养，促进大脑发育。根据权威专家介绍：其实很多食物对宝宝大脑发育都是很有好处的。...

小孩吃啥对大脑发育好九种食物天然脑黄金多种食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物中的\＂脑黄金\＂。 1.鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，...

孩子吃什么对大脑发育好望子成龙是所有父母的心愿，不少父母想知道有没有能让孩子变聪明的食物或药剂。实际是不存在的，不过可以通过均衡的营养提供物质基础，勤奋的学习以刺激大脑的发育来实现。 孩子...