[提高孩子记忆的效率有什么诀窍]加强记忆有九条诀窍： （1）心情焦躁、忧虑、闷闷不乐，大脑活动效率低，记忆效率也不高。所以，愉快地学习是提高记忆效果的诀窍之. （2）即使记忆力很强，若不用心记，也很难记住。只有对学习...+阅读
此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书，这是日本连续五年销量第一的记忆书。 脑的机能是非常深奥的，这本书最大的好处在于他的实用性，如果把他推荐的30种方法中的一些变为我们的习惯的话，那么后果是我们不可想像的。 如果明白了记忆机制，并能够控制记忆力的话，我们大概就能够轻松应付学校的考试了。如果能够掌握更多的知识的话，或许就能过上更加丰富多彩的生活了。但仅仅知道这些还不够，对记忆的研究是那些已经成为社会问题的阿尔兹海默氏症等痴呆病症得以治疗和预防的重要突破口。脑科学家们坚信这一梦想一定能实现，日日夜夜都在对记忆进行研究。现代脑科学已经掌握了增强记忆力的线索。本书会从科研最前沿对脑科学的成果进行直接报道。当然，我们脑科学研究者希望能够尽快地将当前脑研究的最新成果介绍给大家，但还是暂且平缓一下这种心情。本书首先要介绍的是脑科学的基本概念和记忆机制，然后再谈一下有关海马和LTP(Long Term Potentiation长时程增强)现象的最新话题，并以此为中心来展开如何在现实中增强记忆力的话题。不顾一切地拼命学习对脑没有任何益处，脑本身就有高效的学习方法。如果能够理解脑的结构，自然也就能了解提高脑学习和记忆的效率的方法。 为什么做了那么多记忆训练，记忆力还是没有提高？因为方法没有触及大脑记忆的本质。 为什么池谷裕二的海马记忆法有效？最新脑科学研究证实，人是通过海马体记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。海马活化训练体系是著名脑科学家池谷裕二多年研究成果的精华。为什么是明明在脑子里偏偏想不起来？为什么越是怕忘记越忘记？为什么做了那么多记忆训练，记忆力还是没有得到提高？……最新脑科学研究表明，人是通过海马体来记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。著名脑科学家池谷裕二，经过多年研究和实验，总结出一套切实有效的海马活化记忆训练体系，在本书中一一教给大家，通过科学方法快速增强记忆力。 最后，我想把书中介绍的30个小方法摘录下来，并把这些方法变为生活小习惯，长期坚持下来：
一、唤醒身体
1、闭上眼睛吃饭。
2、用手指分辨硬币。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、放开嗓子大声朗读。
6、闻咖啡看鱼的图片。
二、寻求脑刺激
7、到餐馆点没吃过的菜。
8、把自己的钱花掉。
9、专门绕远路。
10、用左手端茶杯。
11、听不同类型的歌曲。
12、每天睡觉6小时。
三、积极锻炼左右脑
13、去陌生的地方散步。
14、判断自己是右脑型还是左脑型。
15、用直觉作决断。
四、补充脑营养
16、甜食让你变聪明。
17、吃早餐能活化大脑。
18、多咀嚼可以提高成绩。
五、越运动脑子越好
19、每天快走20分钟。
20、多做“手指操”。 2
1、尝试全新的运动。
六、改善脑活性 激发灵感 2
2、记住每次成功的感觉 2
3、对自己说“肯定能行” 2
4、写100自己喜欢的东西 2
5、变换视角看问题 2
6、一想到就说出来 2
7、让脑偶尔无聊一下 2
8、看从来不看的电视节目 2
9、亲身体验是脑最宝贵的财富 30、做个倾听者十分科学。 根据这本书，我总结了一些可以养成的小习惯：
1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。
2、经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、放开嗓子大声朗读。
5、到餐馆点没吃过的菜。
6、左手端茶杯。
7、听不同类型的歌。
8、每天23:00前睡觉，5:00起床。（太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来）
9、在陌生的地方散步。
10、每天吃点甜食（这个最喜欢）。
11、吃早餐。
12、多咀嚼。
13、每天快走20分钟。
14、一天十次“手指操”。
15、每季度学一项新运动。
16、记录成功的事。
17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。
18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。
19、站在对方的立场看问题。
20、每周给自己半小时的无聊时间。 2
1、每周看一到二次自己没不看的节目。 2
2、做个倾听者。 2
3、每天找个时间专门背一些东西。 大家选几项，一起开始吧！然后交流一下，我们的记忆力是不是提高了！
以下为关联文档：
增强孩子记忆力的方法有哪些过去的所见所闻、所想所做在相隔一定时间以后，还会保留在头脑中，在一定条件下还能够再现出来，这就是记忆。用现代心理学语言来说，记忆就是信息的输入、储存、编码与提取的过程。...
通过图表来加深记忆的学习方法通过对学习材料的加工和组织，把其编制成图表，然后再进行记忆的方法。图表记忆法也是一种常用的记忆方法，它和提纲记忆法有着很多相似的方面，都是建立在对材料深刻理解的基础上，对...
有什么方法加强对数字的记忆下面介绍增强记忆的10种方法： 1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降...
小孩什么游戏可以提高记忆力提高记忆力：怎么让孩子善记又善忆？ 我们的大脑对有趣的，有规律的东西更容易记忆，所以在提高我们记忆品质时可以朝这两方面努力，特别是年龄较小的孩子。那提高少年儿童记忆时应该...
记忆方法有哪些最好的记忆方法 12种实用的记忆方法可以学习掌握速读记忆的能力，提高效率。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式。速读记忆的练习见《精英特...
如何提高孩子记忆力提高孩子记忆力的方法可以学习掌握速读记忆的能力，提高效率。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式。速读记忆的练习见《精英特...
孕期开发胎儿记忆力的方法有哪些第 一、语言不断重复 比如，家长可以经常对着肚子的胎儿说起准爸爸准妈妈的名字，也可以让孩子经常听一些动物的叫声，然后告诉胎儿动物的名字等，同时可以给胎儿念一些简短的故事书...
如何提高自己的记忆力？怎样快速提高记忆力？怎样可以提高记忆力如何提高自己的记忆力？- 怎样快速提高记忆力？-怎样可以提高记忆力？ 2+4快速记忆揭秘课程简介 2+4快速记忆揭秘课程是问学堂教育产品系列，通过有趣的奇特联想串连起来，来强化记忆...
如何提高自己的记忆力呢？怎么样才能提高记忆力如何提高自己的记忆力呢？-怎么样才能提高记忆力？-有什么简单的方法可以提高记忆力吗？ 2+4快速记忆揭秘课程简介 2+4快速记忆揭秘课程是问学堂教育产品系列，通过有趣的奇特联想串...
