[脑发育不良有哪些症状]症状 一、生长发育障碍：一部分轻型儿童脑发育不良患儿生长发育可以基本或接近正常，但大多数的儿童脑发育不良患儿都比同年龄的正常孩子个子长得矮小，生长发育显得落后。 症状...+阅读

蔬果牛奶鱼肉能丰乳 1。木瓜，鱼，肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。 2。黄豆，花生，杏仁，桃仁，芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。 3。橙，葡萄，西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 4。芹菜，核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。 5。椰菜，椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

6。牛肉，牛奶，豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。 7。牛奶炖鸡--以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。 快去试试吧 青春期乳房开始发育时，不要过早地戴胸罩。乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适度，不可因害羞而过紧地束胸。 乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。 此阶段注意不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的 脂肪量，保持乳房丰满。

因此，建议多吃鱼肉禽蛋和蔬菜瓜果等。 在运动方面要做好胸部健美。 主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑、扩胸健美操等。值得一提的是，游泳是项能促进胸部发育的运动，从小开始游泳的孩子体形明显比同龄孩子好。早晚适当地按摩乳房，也可促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。 保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。

具体方法： 1。直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20~50次后，换左手按摩右乳房20~50次。 2。侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20~50次后，换右手按摩左乳房20~50次。 3。热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次。

只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2~3个月，可使乳房隆起2~3厘米。 4。体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。 参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

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