[怎样培养孩子良好的午睡习惯呢]培养孩子良好的午睡习惯如下： 第一，要坚持午睡。父母应当给孩子规定出一天的作息时间，使孩子吃饭、睡觉、活动都有一定时间，这是培养孩子良好生活习惯的重要条件。一定的时间经...+阅读

一、坚持午睡父母应当给孩子规定出一天的作息时间，使孩子吃饭、睡觉、活动都有一定的时间，这是培养孩子良好生活习惯的重要条件。

二、要用正确的方法安排孩子午睡到午睡的时间，你可以提醒说，“该午睡了，睡醒再玩”，使孩子形成一种概念，即“午睡和吃饭一样，是一天生活中不可缺少的内容之一”，而不是可做可不做的事情。

并且在孩子做得好时，要及时鼓励。

三、要为孩子创造良好的睡眠环境新鲜清爽的空气是使孩子很快入睡的重要条件，因此室内温度不宜过高。要有安静的睡眠环境，成人的动作、言语要轻，排除一切人为的干扰。

四、要合理安排睡眠时间午睡时间不能过长，以免影响夜间的睡眠。

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