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3岁的宝宝不管是在语言能力方面，还是在行动方面，都已经相当熟练了。俗话说 三岁看大 七岁看老 。所以，3岁是一个儿童成长过程中的关键阶段。在这个年龄阶段，家长就要学会如何在孩子最重要的 敏感期 进行正确的引导和教育，从而奠定孩子一生的发展基础。

3岁宝宝身高体重

生长指标

男童体重10.61-20.64kg，身高86.3-109.4cm；女童体重10.23-20.10kg，身高85.4-108.1cm。

注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。

能力指标

宝宝已经能发绝大多数音。可以做向上纵跳、立定跳远的动作。

宝宝3岁发育指标详解

身体：三岁以后，孩子进入医学上所谓的幼儿期，发育趋于缓慢。

牙齿：此时要注意预防龋齿，睡前不吃东西，吃甜食后漱口。

语言：3岁的宝宝，基本上掌握了母语口语的表达。不过还是要结合此时此刻的情景，并辅以手势、表情，才能够表达出比较完整的意思，才可能让成人理解宝宝的思想。

运动：宝宝会走、跑、跳、站、蹲、坐、摸、爬、滚、登高、跳下、越过障碍物。并且会拍球、抓球和滚球，能接住2米远抛来的球。集中点儿注意力的话还能踮着脚尖站或单脚站一秒钟以上。

下肢：能动作协调地跑步;可做向上纵跳、立定跳远的动作。

独立性：可以尝试让孩子与母亲分室睡。

社交：讲道理、多表扬对反抗期的孩子是有效的。

宝宝3岁发育营养建议

1、2岁12个月的宝宝运动量会大增，妈妈要注意肉类蛋白质的补充，鸡肉、鱼肉、鸡蛋的营养价值很高，营养丰富，正餐还要多谷类食物，除了米饭、面条外，可以给宝宝吃带馅的包子和饺子，云吞等，让宝宝补充能量的同时，也可以享受多样的食物。

2、依然要避免油炸的食物和刺激性的食物，以免影响宝宝的正常发育和消化系统。

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