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婴儿从两个月开始就可以做体操，下面介绍两种. 爬行操：这种操适合6至10个月的婴儿做. 一是让孩子躺着，然后举起他的双臂画半圆放下，做的次数跟月龄相同； 二是让孩子躺着，然后按着他的脚在床上滑动8次； 三是握着孩子的手，使他坐立，并提起一次； 四是让孩子躺着双手按着膝盖，直举双腿与躯干成90度角； 五是让孩子着膝爬行； 六让孩子俯卧，大人提起他双腿，使其背部后弯，做2至3次.做这套操的目的，是锻炼孩子肩、臂、背、胸、腿的肌肉，有利于他练习行走. 站立操： 一是让孩子坐着，屈伸两臂约10次； 二是快速让孩子坐着交替屈伸两腿10次； 三是让孩子趴着，提起孩子两腿，使其两胳臂撑床，大人一手支其胸； 四是让孩子仰卧着，然后按住其双腿，让其半起身2至3次； 五是让孩子仰卧伸直腿，大人举他2至3次； 六是让孩子站立，大人扶他的手并让他起立3次.做这套操，可训练孩子运动的协调性，增强他臂、腹、腿肌肉的力量. 婴儿做操不要勉强，特别是出生2、3个月的婴儿，不要强拉他的腿，如果操做得不正确，反而有害.婴儿做体操，要按具体情况而定.如果婴儿常活动，就不一定强他做操了.如果穿着多，室温又低，也不一定要他做操. 7-12个月的婴儿，还不能独自主动完成体操动作，必须在大人的帮助下，才能完成的体操，叫主、被动体操. 第一节拉双臂坐起运动. 预备姿势：让婴儿仰卧，大人用双手握住婴儿双腕，大拇指放在婴儿的掌心里，让婴儿握住.大人两臂放在婴儿身体两侧.操作：把婴儿两臂拉向胸前，再拉婴儿坐起，还原.共做8次. 第二节拉单臂坐起运动. 预备姿势：让婴儿仰卧，大人一手按住婴儿双膝，另一手握住婴儿的一只手腕，大拇指放在婴儿的掌心，让他握住.操作：把婴儿一臂拉起，让婴儿自己用另一只手支撑坐起，还原，左右轮流做.各做4次. 第三节桥形运动. 预备姿势：让婴儿仰卧，大人用右手托起婴儿腰部，左手按住婴儿双脚腕（踝部）.操作：大人右手上抬，托起婴儿腰部，使婴儿腹部突起成桥形，还原.共做4次. 第四节船形运动. 预备姿势：让婴儿仰卧，大人两手握住婴儿双脚腕（踝部）.操作：提起婴儿双腿，这时婴儿会自己抬头，并用两手使劲支起全身.使身体后屈成船形，还原.共做4次. 第五节挟腋跪直运动. 预备姿势：让婴儿俯卧.操作：大人用双手挟婴儿腋部，使婴儿用手支撑跪直，再挟婴儿站立，还原.共做4次. 第六节扶肘站立运动. 预备姿势：让婴儿俯卧抬头.操作：大人握住婴儿肘部，稍加帮助，使婴儿站立，还原.共做4次. 第七节跳跃运动. 预备姿势：婴儿和大人对面站立，大人双手扶婴儿腋下.操作：大人稍帮助，使婴儿轻快的跳跃，还原.共做8次.
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