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怎样培养坚持的意志力

02月05日 编辑 39baobao.com

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一、积极主动:主动的意志力能让你克服惰性,把注意力集中于未来。在遇到阻力时,想像自己在克服它之后的快乐;积极投身于实现自己目标的具体实践中,你就能坚持到底。

二、下定决心:可以为实现自己的目标规定期限,并且要做到

三、目标明确:给自己一个攀登的起点

四、改变自我:光知道收获是不够的,最根本的动力产生于改变自己形象和把握自己生活的愿望。道理有时可以使人信服,但只有在感情激发起来时,自己才能真正加以响应。

五、磨练意志:做一些运动,让自己达到极限

六、逐步培养:坚强的意志不是一夜间突然产生的,是在逐渐积累的还会不可避免地遇到挫折和抢购失败,必须找出使自己斗志涣散的原因,才能有针对性地解决。

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