[孕前吃叶酸怎么吃高叶酸食物有哪些]孕前吃叶酸主要是为了预防胎儿畸形，因此很多未准妈妈在孕前都会买叶酸来吃，其实，叶酸通过饮食来补充最好，那么，哪些食物富含叶酸呢？孕前吃叶酸该如何吃呢？毋庸置疑，叶酸是妈咪在整...+阅读

你好， 自怀孕前3个月开始补充叶酸，一直到怀孕后3个月。 1.剂量与后遗症： 妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管畸形的发生。 缺乏最直接的后果是可以导致胎儿神经管畸形。所以怀孕前就开始服用叶酸是为了使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态，而怀孕后的前三个月都属于胎儿神经管形成的敏感期，坚持服用才能起到最好的预防效果。你好，一般怀孕前3个月开始补充叶酸即可，若孕前未补充叶酸的，怀孕后至孕三个月期间再补充叶酸同样有效果。1.剂量与后遗症：妇女怀孕前三个月或怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管畸形的发生。

缺乏最直接的后果是可以导致胎儿神经管畸形。所以怀孕前就开始服用叶酸是为了使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态，而怀孕后的前三个月都属于胎儿神经管形成的敏感期，坚持服用才能起到最好的预防效果。

备孕叶酸要提前多久吃

叶酸是备孕期间非常重要的维生素，下面来了解一下吧。备孕叶酸要提前多久吃对于备孕期间的女性，想必都有了解叶酸，它能够有效预防胎儿畸形的营养物质。叶酸片一般是从备孕的前三个月开始吃。因为妇女从怀孕前三个月至怀孕后三个月这段时期补充体内叶酸成分，满足了胎盘刚刚形成时对叶酸的大量需求，如果补充充足，对预防胎儿神经管畸形的效果最好。如果无法确定什么时候能怀上宝宝，女性朋友们也可以从计划备孕的时候就开始吃叶酸，每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片（一般每天服用0.4毫克叶酸分量即可），不仅能起到优生优育的作用，对女性朋友的健康也很有利。如果叶酸补充过量，也是会出现一些副作用，所以要遵循医嘱，适量的补充。备孕吃什么好妇女在备孕的时候要吃一些有益的食物，可以多吃一些黑豆，对肾是非常的有好处的。

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