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如何为宝宝睡眠创造有利环境

03月16日 编辑 39baobao.com

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夏季天气炎热,人体内肝火旺盛,睡觉质量也随之下降。如何保证宝宝的随眠质量呢?看看小编是如何创造宝宝睡眠的有利条件的。

选对产品,为宝宝睡眠创造有利条件,室内环境:室内温度最好在25~26度,湿度为50%~60%,保持室内通风,白天睡觉时拉上窗帘,营造一个夜晚环境。

寝具:宝宝皮肤很薄,体温比成人稍高,新陈代谢旺盛,因此容易出汗,要给宝宝准备纯棉吸汗的毛巾被、枕头和汗巾,凉席方面最好选用柔软的,可选用草席、亚麻席、冰丝席等,麻将席等太凉,建议不给宝宝用。

服装:夏季宝宝的服装应选择纯棉轻薄的材质,款式最好是方便活动的宽松款式,如包屁衣、短衣短裤等。

纸尿裤应勤换,炎热潮湿的夏季容易引起小屁股尿布疹,可以选用布尿布换着用。

入睡好帮手:一些小玩具能让一直吵闹不休的宝宝安静下来,给宝宝放胎教时常听的音乐,或讲故事也能让宝宝安静下来渐渐进入梦乡。

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