[孕前父母需要做哪些准备]具体内容包括以下几点： （1）加强营养：双方应加强优质蛋白（鱼、牛、羊肉等）、微量元素（贝壳类、坚果类等）、维生素的摄入。在怀孕前6个月应保持与身高相称的体重，不要节食、偏食、挑食...+阅读

孕前减肥优生有保障

萧敦仁强调，一般肥胖之减重方式，系以饮食控制、运动及生活习惯修正为基本原则。当以饮食控制、运动及生活习惯修正3～6个月后，仍无法达到减重目标，而其失败之原因被诊断为无法改善，且同时有两种以上之合并症时，才考虑给予减重药物。

使用药物治疗肥胖时，则必须考虑药物之副作用、服用期间及效益，且仍需配合饮食控制及运动。故药物并非治疗肥胖的第一线选择，尤其不应长期使用。想要生个优生宝宝，孕前减肥绝对有其必要性，但应以饮食及运动为主，药物则必须在医生的建议下搭配使用。如果?是预计要怀孕的胖美女，为了下一代的健康保障，孕前减重将可以为?及宝宝提供更优质的保障。

体重控制得宜安稳度孕期

胖孕妇若经过适当的饮食咨询和产前运动指导，能有效的控制孕妇体重在理想范围内。肥胖易合并心血管疾病、高血压、糖尿病、呼吸障碍，也易合并子宫体癌和乳癌。胖孕妇若能充分获得饮食咨询和产前运动指导，对孕妇体重控制上确实有很大的帮助。许世宾建议所有在怀孕或即将准备怀孕的准妈妈们，都能参与相关医疗院所提供的产前卫教活动，而这项活动也应包含营养饮食和运动的指导课程，让胖孕妇都能产下健康活泼的宝宝。

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