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在准备怀孕期间，无论是丈夫还是妻子都应该有计划地戒烟，或者尽量做到减少吸烟和饮酒的量。在有可能是怀孕的情况下不要擅自用药。 如果在准备怀孕的过程中需要拍摄X光片，一定要过一段时间再怀孕。 需要长期在电脑前工作的孕妇应该尽量减少在显示屏前的时间或做好相应的防护工作。看电视最好距离两米以外。手机最好能够使用耳机，不用的时候尽量放在离身体比较远的地方。 对有家族遗传病史的夫妇，应在怀孕前先进行医学诊断和孕前体检。 如果居家、办公室刚刚装修过，最好通风3个月再搬进去，或者多在室内放置一些绿色植物，不要马上怀孕。 准备怀孕3个月内尽量不要到人群密集的公共场合，要养成良好的生活习惯，适当进行运动，少吃一些比较危险的或者可能有毒的食物，多吃绿色健康食品，保证饮食均衡，增强免疫力。

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