[怀孕30周宫高腹围标准是怎样的呢]宫高是指从下腹耻骨联合处到子宫底的长度，是判断子宫大小的数据之一。孕妇的宫高、腹围与胎儿的大小关系非常密切。孕早期、孕中期时，每月的增长都有一定的标准，通常每周宫高生...+阅读

《备孕——怀孕时期注意事项-人生头等大事》 首先，在备战期： 1. 不吸烟饮酒。最好提前半年戒酒、节酒；烟是能不沾最好不沾，一点好处都没有2. 不喝可乐等碳酸饮料。可乐有杀精效果呢。还有咖啡也是刺激性饮料，孕育期少喝为佳。 3. 提前做孕前检查。 4. 可以去牙科保养一下自己的牙。“生个孩子掉颗牙”还是有道理的，孕期胎儿会从母体吸收大量钙质，牙龈、牙质都容易出现问题，而且孕期不能轻易做牙科手术或服药，所以牙有问题的要早处理。

养成早晚刷牙的好习惯。刚吃完酸性食物后不要马上刷牙，在酸的腐蚀下刷牙会导致釉质损伤，可喝点牛奶，让牙表面有钙层后再刷牙 5. 新鲜豆浆可提供卵磷脂等营养，提前食用可帮助产生优质卵泡。6. 加强锻炼、生活规律，保证健康，避免感冒发烧等疾病。 7. 精子也怕高温，所以准备要孩子那段时间，准老公不要泡澡、不能洗热水澡、蒸桑那。

不要穿紧身牛仔裤，内裤要纯棉的。 8. 要达成共识，别呕气争吵。心情好，身体才好。 9. 最最关键的是要好心情。人在不同的情绪下会产生不同化学物质，胎儿全能感应到，所以心情对胎儿有直接的影响。好心情孕育出来的孩子是平和气质，坏心情孕育出来的孩子容易烦躁、体质不好。而且坏心情会导致流产，我有切身体会。如果让我用最简单的话形容孕育关键注意事项，我只会说这一句“好心情最重要”！10. 不孕女性 建议配合*利-孕-安-胎*，补充母体所需营养元素从而调理内分泌紊乱状况，从内部调理、缓解月经紊乱、促进正常排卵，为健康受孕打下基础。

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