[怎样做胎教最好]说起胎教，大家可能都觉得所谓胎教就是音乐胎教了，的确作为胎教，国际上普遍已经达成音乐是对胎儿的有效的教育手段的，能够激发胎儿的大脑突触的发育。同时我们还需要辅助其他的几...+阅读

一天睡几个小时比较合适以下是有关人体睡眠时间的数据： 年 龄 睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时（不宜少于6小时） 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时 睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低，睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7-8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命

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睡眠呼吸障碍症最好的治疗办法睡眠呼吸暂停综合征是与睡眠有关的严重呼吸紊乱，由于上呼吸道有阻塞使气流通过受阻，也有反复呼吸暂停，多见于老年人，尤其是体型肥胖、高血压的患者，睡梦中憋醒、胸闷是常见表现，老...

人一般睡眠在多少小时比较好你好！首先祝你身体健康！我来给你谈谈关于“睡觉”的问题。 1）一般睡觉时间： 1. 正常人睡眠时间6--8、有的10小时…… 2. 美容觉的时间10点--凌晨2点。 3. 长时间熬夜……就算是...

哺乳期便秘吃什么最快排便哺乳期如果出现便秘最好不要使用药物治我老婆刚刚添孩子不久，在医院时，我老婆没有便秘的情况，可是刚从医院回家不久后，就便秘的很厉害，由于是在月子里，也不敢叫她吃药物，只是让她多喝水，可是喝了很多水，也没有见效，她自己说...

坐小月子吃什么最好？能说具体点吗不知道你在那里？小月子与产妇做月子一样要重视，不然的话很容易受凉的。 “十月怀胎，一个月进补”广东很多人这样讲究坐月子的营养补充，他们认为药补不如食补。红糖鸡蛋、猪脚姜...

剖宫产后24小时怎样护理剖宫产后头 6个小时内，新妈妈应卧床休息，插导尿管及时自行排尿，1周内一定要及时排便，1 周后可适当锻炼。剖宫产后需要特别照护的事项，要给予特别注意，不要忽视。 产后6小时内 （1 ）产...

孕妇吃什么钙片最好孕妇可以补充钙尔奇D或者是碳酸钙等这些钙片，来进行补充。钙质是胎儿骨骼生长发育的基础。一般在怀孕3个月以后，孕妇就可以常规性的进行补钙，补钙的同时适当晒太阳，能促进钙质有...

孕妇用什么补钙最好孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1.2克。发达国家中人30%以牛奶为主食...

光照胎教最好的光照工具是什么胎宝宝对光已经开始有了反应，当其处于觉醒状态时，通过腹壁用光照 射胎宝宝颜面，在B超显像仪上即可见到他的眼睑、眼球活动及头部回转做躲避样运 动。准妈妈可以在胎宝宝醒着的...

孕妇怎么补钙效果最好1、少量多次补钙效果好 这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2~3次喝，补钙效果要优于1次全部...