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血沉高饮食有什么禁忌

02月09日 编辑 39baobao.com

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血沉偏高者应该注意:

1.控制体重;

2.减少用盐;

3.减少喝酒,喝酒和上血压的关系极为密切;

4.维持钾和钠的平衡,比例约为3:1;

5.补充钙质;

6.避免锻链肌肉的运动,以免血压突然窜高;

7.进行有氧运动;

8.考虑吃素;

血沉的全称是红细胞沉降率(erythrocyte sedimentation rate,ESR),是指红细胞在一定条件下沉降的速度而言,将抗凝血放入血沉管中垂直静置,红细胞由于密度较大而下沉,通常以红细胞在第一小时末下沉的距离表示红细胞的沉降速度。血沉速度的快慢与血浆黏度,尤其与红细胞间的聚集力有关系。红细胞间的聚集力大,血沉就快,反之就慢。因此,临床上常用血沉作为红细胞间聚集性的指标。可以反映身体内部的某些疾病。血沉测定的方法有多种,有魏氏法(Westergren法)、库氏法(Coulter法、)、温氏法(Wintobe-landsbrey法)、潘氏法,其差别在于抗凝剂、用血量、血沉管、观察时间以及记录结果方面不同。

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