[制定属于我自己的胎教！]先生帮我找来了许多有关胎教的东西，有胎教音乐，胎教CD，还有胎教的书籍，涉及的内容五花八门，有数学的、有文学的、有智力的……在反复衡量后，我决定把这些专家的提议都抛开，我要根据...+阅读

首先，通过书籍或向有经验的孕妈妈请教，提前了解女人怀孕时体形、情绪、饮食、生活、工作等方面的变化和可能遇到的困难。 其次，做好经济储备，以免资金储备不足，导致孕妇焦虑。 最后，建立孕育信心。如果孕妈妈总处在担心“宝宝发育”、“分娩痛苦”的不安中，会影响胎儿成长。 同时，夫妻俩每天可进行运动锻炼，提高人体机能和免疫力；提前戒烟酒，提高卵子、精子质量。 做好孕前检查，孕前检查包括生殖器官、免疫系统、遗传病史等，既帮助预测孕育风险，又可及早发现问题，及早补救，从而更好地孕育健康宝宝。并做一次口腔检查。 有习惯性流产史的女性，进行免疫抗体检查，包括抗精子抗体、抗子宫内膜抗体、抗心磷脂抗体，以便查找流产原因，提早补救；有遗传家族史或生过畸形儿的夫妇，最好做染色体检查；如想让受孕条件更好，男方还可检查一下精液质量。

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分娩计划应如何制定呢步骤一：让宝宝在子宫里处于正常位置 正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。可有的宝宝不然，纠正不良胎位...

准爸准妈如何制定分娩计划1。明确准爸爸在分娩过程中的职责 在生宝贝的过程中，要做许多抉择，分娩计划当然应囊括这些内容。并且，在宝贝即将出生时，准爸爸也可能需要担当起重要的辅助角色。所以，事先一 定...

如何制定一个孕前健身计划怀孕前的养生，并不是说你们就应该乖乖地呆在家里，囤积一些无用的脂肪。适当地进行运动，对准爸妈和将来的孩子都是大有裨益的。 适宜而有规律的运动，能帮准爸提高精子的质量和战...

孕期健身计划应该如何制定1、体检合格。一般而言，在怀孕后想开展任何的锻炼计划都要先咨询我们的医生。只有医生才能根据我们的身体状况给予我们最真实的建议，他会告诉我们在锻炼的过程中应该避免什么，...

吃中药后多久才可以备孕？备孕计划怎么制定可以去问问开中药给你的医生啊，她了解药性孕前三个月需要做的备孕计划孕前三个月◎ 如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。◎ 选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、...

孕育前做的准备如果你和他已决定要个宝宝的话，那么你和他就需要一起做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康都处于良好状态。你和他身体健康，是孕育健康宝宝的基础。专家解答：孕前应做哪些...

孕育前爸爸该准备什么孕育宝宝前，准爸爸生活中需做哪些准备 许多生活因素都会对你的生育能力有影响。好消息是，一旦你知道这些影响生育能力的健康隐患，就很容易避免这些问题。 免热盆浴、桑拿以及紧...

临产前孕育可以做些什么运动产前运动方法： （1） 腰部运动① 目的：分娩时加强腹压及会阴部之弹性，使胎儿顺利娩出。② 动作：手扶椅背慢吸气，同时手臂用力，脚尖立起，使身体同上，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，慢慢呼气，手...

产后新妈妈根据坐月子三阶段制定食谱是什么产后新妈妈根据坐月子三阶段制定食谱如下：第一周，排除恶露、废水、废气及老废物 麻油猪肝：破血，将子宫内的血块打散以利排出（不要担心胆固醇增高） 首乌炖鱼汤：肉质松软，易吸收，新鲜河...