三九宝宝网备孕知识备孕

计划怀孕前不能吃什么准妈妈要注意的孕前饮食

05月20日 编辑 39baobao.com

[准妈妈盘腿坐有助宝宝顺产]在准妈妈不肯自然分娩的原因中,怕疼和怕折腾半天也生不出来绝对是排在最前面的。诚然,生产不是个轻松的活,但只要做好准备,自己生也没想象中那么难受。 美国梅奥诊所专家为各位...+阅读

计划怀孕前不能吃什么食物你知道吗?我们都知道优生优育离不开孕期保健,孕其饮食以及孕前准备。特别是在怀孕前期以前怀孕期间的饮食与营养,对于胎儿的健康发育来说是相当重要的。为了宝宝的健康,怀孕注意事项总是被妈妈们关注着,那么计划怀孕的女人在这之前不能吃的食物有哪些呢?育儿网本文将告诉 准妈妈要注意的孕前饮食禁忌。

1、避免吃人参、桂圆:中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。因此,建议您食用前谨慎考虑。

2、避免吃腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。

3、过敏性体质的人慎食致敏食品:食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视,但事实上,致敏食品很可能会引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。

4、避免吃各种 污染 食品:食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。因此,应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染。

5、避免吃罐头食品:罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素。

6、避免饮酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

7、避免吃过多的糖:若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。

8、避免吃味精:味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

9、避免吃人参、桂圆:中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。

因此,建议您食用前谨慎考虑。

10、避免吃腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。

11、过敏性体质的人慎食致敏食品:食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视,但事实上,致敏食品很可能会引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。

12、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。

13、避免饮酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

14、避免吃过多的糖:若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。

15、避免吃味精:味精的成分是谷氨酸钠,1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。

16、避免吃各种 污染 食品:食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。因此,应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染。

17、避免吃罐头食品:罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素。

18、进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

以下为关联文档:

准妈妈更要慎选饮品!矿泉水 是近年来最常用的饮用水之一。矿泉水由于在地下深处循环,有良好的封闭性,所以水源不受外界环境污染,水质清澈纯净,而且还含有一定量的矿物质和微量元素,其化学成分、流量...

怀孕前服用抗菌药对胎儿有影响吗我因为泌尿感染输液用过替硝唑。可还没过一个月我就怀孕了。这样会对胎儿造成影响吗?我现在特别担心。 不用担心,而且甲硝唑是孕妇可以使用的药物,只不过有些说明书还没有改过...

准妈妈不听劝怀孕21周胎停育,胎儿被炎症感染怀孕之后准妈妈们就进入到了孕期生活。在怀孕期间孕妈妈们可要多为胎儿着想了,因为自己的行为举止可能会直接的影响到宫内的胎儿,孕妈妈们一定要以身作则,多吸取别人的意见,这样...

准妈妈孕期更应注重护牙口腔疾病是威胁中老年人身体健康的重要公共卫生问题,口腔疾病可能引起或加重心脏病、胃病、糖尿病、心血管病和关节疾病及并发症。大多数人都不太清楚口腔保健方面的知识,只...

谈谈我的临产感觉吧,希望能给即将分娩的准妈妈一些帮生女儿时 ,记得当时是三十九周,有过一次假性宫缩。那时是接近凌晨,肚子有些疼痛,时强时弱,因为是头胎,没经验,慌张的叫起婆婆,婆婆赶紧把东西备上,叫上车去医院了。谁知到医院后,呆了...

孕前应请医生做的测试职业目标和家庭责任的问题现在越来越严重,因为有职业的女性越来越多地参与到商业界的活动了。 许多女性之所以推迟多年才考虑生孩子的事情,就是因为她们希望在开始家庭生活之...

孕中三个月准妈妈最需运动孕中3个月最需运动 “妊娠各阶段生理特点各不相同,健身方式也要做出相应的调整。 在怀孕头3个月,胎儿尚处于胚胎阶段,孕妇的活动量宜小不宜大,以免引起流产。此时最佳的选择就是...

准妈妈吃出好视力宝宝!这是由于,油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素,被称为omega-3脂肪酸,而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系,能帮助胎儿视力健全发展。 第7~9个月到出生前后...

准妈妈,请做好母乳喂养的准备众多妈妈们认为“生孩子后,出乳就开始喂即可。”但这是错误的认识。专家们指出,如果从怀孕前开始不做母乳喂养准备,则很可能会失败。也就是说,如果下决心要用自己的乳汁喂养宝宝...

推荐阅读
图文推荐