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促进睡眠的护理措施

1创造良好的物理环境

室温一般控制在冬季18~22摄氏度，夏季以25摄氏度为宜，湿度控制在50%~60%为宜。

2满足病人睡眠需要

3建立健康的睡眠习惯

4安排合理的护理措施

5合理使用药物

对于一些失眠的病人，可合理使用安眠药。

6加强心理护理

对于失眠较重的病人可通过各种护理措施鼓励其战胜失眠，摆脱困扰。

7实施健康教育

指导病人合理使用生物钟等，强化生理节奏，恢复正常规律。

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