三九宝宝网备孕知识备孕

夫妻备孕不能吃什么食物

12月22日 编辑 39baobao.com

[坐月子能吃的食物有哪些]适合产妇吃的食物清单: 1.红糖 中医认为,红糖性温,有活血作用,对于产后多虚多淤的新妈妈非常适合,也一直都是月子里必吃的食物。但是,产后不宜长时间喝红糖水,一般喝7~10天即可。...+阅读

夫妻备孕不能吃以下食物:

甜饮料

英国剑桥大学对2.1万名参与者调查发现,每天饮用含糖饮料会扰乱体内激素水平,女性容易出现经期紊乱,还容易引起蛀牙、糖尿病、肥胖症、脱水和钙质流失,这些健康问题都会造成性欲低下。

罐装食品

罐装食品含有大量的钠和人工添加剂。饮食中钠的摄入量太多容易影响血流,导致生殖器官的血液供应量减少,男性不易勃起,女性出现yd干涩。

薯片

在食用薯片时不仅要提防反式脂肪酸,还要考虑陈腐的烹饪油。这些油在破坏性温度的作用下会生成大量有害物质,导致人体组织和细胞受到氧化损伤,扰乱性激素的调节功能。

过量的咖啡

尽管早上喝杯咖啡能提神,但习惯性的过多饮用咖啡会损伤肾上腺。如果肾上腺的正常功能下降,体内的性激素也会受到影响。

人工甜味剂

很多减肥食品使用人工甜味剂阿斯巴甜,这种成分会降低血清素的含量,引起抑郁、焦虑和失眠,进而影响性爱。

味精

味精在包装食品中被用作食品添加剂,餐馆也会大量使用。尽管它能增强食物的可口性,却会导致性欲下降。

以下为关联文档:

月子里吃什么食物最好“月子”里需要重点补充的,主要是以下几个方面: 优质蛋白质。主要来源是鱼、肉、蛋、奶、豆制品等,比孕前增加一个鸡蛋、一杯奶、一两肉就够了。 钙。主要来源是牛奶、酸奶、豆...

促进睡眠的食物有哪些1、香蕉——包着果皮的“安眠药” 减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香蕉不会引起发胖...

有助于睡眠的食物有哪些可助人入眠的食物 下列食物有助于催眠: ⑴食醋催眠:有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。 ⑵糖水催眠:若因烦躁发怒...

什么食物有助于睡眠小米:在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富。此外,小米含有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色氨酸数量。 核桃:在临床上,核桃被证明可以改善睡...

吃什么食物有助于睡眠如何改善睡眠,改善睡眠的食物有哪些呢?其实这些食物都是我们日常生活中所经常吃到的,只是我们没有太注意而已。 1、面包和馒头 进食适量的面包和馒头,人体内就会分泌胰岛素,用来...

晚上有助于睡眠的食物有哪些牛奶:牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺;让人感到全身舒适,有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱...

帮助睡眠的食物有什么苹果:含有果糖、苹果酸以及芳香,可诱发机体产生一系列反应,产生血清素,从而有助进入梦乡。 红枣:对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。 食醋:劳累难眠时可取食醋1汤...

哪些食物有助于促进睡眠我们在睡前的时候是不是出现反复睡不着,但是又想吃东西的时候?其实通过吃也是可以促进睡眠的。 1、香蕉包着果皮的安眠药 减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药,除了能平稳血清...

有助于睡眠的食物龙眼 味甘性温,具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮用均可,对改善睡眠有益。 莲子 味涩性平,有养生安神之功效。研究表明,莲子含有莲心碱等成分,...

推荐阅读
图文推荐