[摆脱产后“抑郁症”，新妈试试这些招式]很多新妈妈在产后情绪会发生很多变化，经常发脾气，觉得低落，甚至还发生悲剧。其实，这种情况有可能是产妈患上了抑郁症，那么产妈要怎么摆脱抑郁症呢？ 一、什么是产后抑郁症 产妈在生...+阅读

临产期日益临近，大家最好在此前至少3周准备好待产包，避免临产时手忙脚乱。下列有产前入院的必备物品，大家一起来看。

1.分娩计划

确立一份简单明了的分娩计划，认真思考一些能帮助你表达愿望的关键问题，比如自然分娩还是剖腹产，对分娩疼痛的看法，母乳喂养还是奶粉喂养等。

2.内衣、毛巾等

建议多备些，方便使用。用毛巾冷敷+热敷，再配合轻柔的按摩，可以帮助缓解乳房和乳头疼痛。

3.iPod或其他设备播放音乐

没有什么能比听一首美妙的歌曲更好的舒缓情绪了。

4.相机

另外，手机和手机充电器。随手拍一些照片记录宝宝成长，你会发现他每一天都有新变化。

5.哺乳文胸和睡衣

当宝宝降生后，马上就要开始母乳喂养了。选择纯棉胸罩，有助于透气。作为一个新妈妈，乳头很敏感，体温也略高，棉料是作为护理文胸的理想面料。另外舒适宽松的睡衣方便换洗和哺乳。

6.袜子及拖鞋

寒从脚起，产后身体虚弱，袜子可以帮助大家保持舒适温暖。另外，备一双拖鞋也很有必要。

7.唇膏等护肤品

医院环境干燥，怀孕已经对孕妇的皮肤造成损害。产后可以使用含有甘油、透明质酸或乳木果油的产品，进行一些基础护肤。

8.新生儿的衣物

最好遵循简单舒适的原则，给宝宝选择柔软亲肤的材质的衣物。

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