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孕前及孕期应做好哪些准备：

培养父母意识

从怀孕起，参加胎教班学习，做及格的父母，要认识到做父母应尽的责任，学习有关婴儿的生理需要和心理发展知识，做好一切的准备迎接新生儿的降生。参加每次学习最好夫妻同时参加，一起接受怀孕的知识，共同提高做父母的意识。

母亲的情绪

妇女自怀孕后，很快就会出现妊娠反应，食欲下降，全身无力，情绪低落。脸上会出现妊娠斑、体型会改变，这些会让年轻女性有许多顾虑，害怕容貌改变和变胖，如妊娠反应较重会怀疑自己的宝宝是否有畸形、有无生病等。过去自己能努力工作，现在一点儿干劲都没有，害怕自己没前途，会因为怀孕而失去职业。孕妇会担心宝宝的性别不理想，害怕家人责怪等。

总之顾虑重重、寝食不安和情绪低落。孕妇的情绪会影响胎儿生长发育。通过胎教班学习，孕妇们彼此交流，就会不所缓解。尤其是在一起听音乐、学唱歌，胎教班欢迎夫妻同时学习，回家可在一起听唱歌，能使心情舒展，共同快乐，夫妻共同学习儿童歌曲，父母在家常唱的歌会成为宝宝第一个会唱的歌，音乐胎教会给宝宝种下音乐的种子，使宝宝很爱唱歌。

母亲要学习自己监护胎动，观察音乐是否能增加胎动，与腹中的宝宝交流。父亲要做语言胎教，给宝宝起个名字，同他讲话，朗诵诗歌给他听。父亲做胎教时，也会不断地增强父亲意识，给宝宝提供最好的教育，让他健康成长。父亲的参与会改善母亲的情绪，母亲的情绪越好，胎里的宝宝也会长得更好。

按时做体检

孕妇再忙，也不要忘记按时做体检，体检可早期发现有无贫血、高血压、蛋白尿等。孕妇自己要每周自测体重，在孕早期，头3个月内共增体重1~1.5公斤,最好不因妊娠反应而减少体重，孕中期每周增重0.4公斤,孕后期每周增重0.5公斤。自己画一张体重增长曲线图，如成斜线增长就很好。如在某个月起突然增加，成为曲线，要马上就诊，如有血压高，蛋白尿，就会有妊高征的可能，需住院监护。此外查体可早期发现有无糖尿病、有无胎位不正等，早期可采取措施，选择适合产式，可避免临时忙乱，减少分娩意外就会减少孤独症的某些诱因。

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