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对于胎儿来说，这时候它的器官已经发育成熟，已经可以很好地适应子宫外面的世界了。他或她开始发展起自己的行为模式，从一种行为状态过渡到另一种行为状态，而且还会有规律地从睡眠中醒来。实际上，很多人认为这时候胎儿已经能对子宫外的许多刺激（特别是声音和振动）做出反应。人们相信，如果父母能够很好地控制子宫外面所发生的事情，那小宝宝们的神经系统和他们的个性就会得到很好的发展。从实际上说，行为模式的发展意味着胎儿对各种事物的反应，其中也包括对体育锻炼的反应，可以用来评价他或她的生长发育状况。

在怀孕的后期，孕妇的注意力应该从体育锻炼转向为生育做准备。

对于孕妇来说，这段时期她们希望快快结束。几乎是一下子，她的身体大得超出了本人的意愿，胎儿不断地踢她而使她感到疲惫，觉也睡不好，对胎儿的状态和将来的分娩又感到焦虑不安。于是她的注意力将从自身转向为分娩、生育和未来的小宝宝做准备。这样，随着分娩日期的临近，体育锻炼计划就排到了次要位置上。然而，在生育过程的这个阶段，大多数孕妇都知道，体育锻炼可以改善她们的感觉，而且如果她们继续坚持锻炼就有机会使分娩过程变得更快更容易。因此大多数孕妇仍然保持着很高的体育锻炼积极性，直到分娩以前还坚持着安全有效的体育锻炼。因此，如果进行体育锻炼的孕妇在怀孕的中期还像一只打足了气的皮球，而且还把这份积极性一直保持到了怀孕的后期，那么现在就应该考虑一下改变方向，并且搞清楚为什么应该停止体育锻炼的理由了。

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