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相信许多妈妈都知道，宝宝睡眠质量的好坏影响着宝宝生长发育和智力的发展。很多研究都表明，保证宝宝的“金质睡眠”，即每天10个小时的无干扰睡眠，是宝宝健康成长的基本要素。但是或许有些父母还不知道，一张合适的纸尿裤也是保证宝宝获得金质睡眠的重要条件。那么，妈咪们到底要怎么选纸尿裤，才能让宝宝无“后顾之忧”安安稳稳睡大觉呢?记者经过采访各方专家后，整合出以下选择纸尿裤的三大法宝。

法宝一：吸湿能力强

纸尿裤的吸湿能力应当是妈妈在购买时考虑的首要因素。据了解，由于不少妈妈担心纸尿裤的吸湿能力不够强，所以普遍有在晚上给宝宝换尿裤的习惯，导致大部分宝宝每天晚上都会因此醒来1-2回，阻碍了宝宝获得宝贵的持续睡眠时间。但是，其实一张好的纸尿裤，其超强吸湿能力足以能满足宝宝晚上长达10小时的平均尿量。这是因为比起一般的纸尿裤，好的纸尿裤通常含有高分子吸湿材料，它们不仅能够能吸收大量水分, 而且可以迅速牢牢的锁住水分。

由于这种物质不易触摸得到，妈妈们也可以通过自己测量各牌子纸尿裤的吸收量，来判定哪一种纸尿裤吸收能力强。例如，妈妈们可以自己在家里做一个小试验：向不同品牌的纸尿裤里面倒入等量的水(最初可以为少量的水，然后逐步增加)，待水吸收后，将一张干的纸巾轻轻的放在上面，看一看差别。具有高分子吸湿材料的纸尿裤，能够快速地吸收大量水分，所以纸巾上不会留有水印。情况允许，妈妈们也可先使用纸尿裤的试用装或者小包装来给宝宝亲身体验一下。

法宝二：干爽不回渗

除了吸湿能力强外，一张纸尿裤是否能够保持干爽，对宝宝能否获得持续睡眠同样起着关键作用。所以回渗率的高低也是纸尿裤质量的重要衡量指标之一。试想一下，如果宝宝的小屁股老是接触湿湿的尿裤表层，那么他一定睡得不安稳，甚至晚上经常醒过来。更加严重的是，宝宝还有可能因此长尿布疹，导致“红屁股”问题。所以，我们要尽量为宝宝选择回渗率低的纸尿裤。据研究表明，一些质量好的纸尿裤10小时内平均只有约0.05%-0.08%的回渗率，这样就能够保证小屁屁整晚干爽，帮助宝宝享受一整夜不受尿湿干扰的金质睡眠。

法宝三：透气不闷热

很多妈妈都认为纸尿裤不够布尿布透气，但其实根据一项研究显示，质量好的纸尿裤所选用的天然物质材料，能使皮肤维持自然的干燥、湿度水平，其透气性能够与布尿布媲美，甚至能够超越布尿布。当然，我们不能一眼就看到纸尿裤的透气性情况，所以这也需要妈妈除了在选购时对不同品牌的纸尿裤多作比较，还需要多观察宝宝使用后的情况。一般来说，大品牌的纸尿裤都是经过严格的多方测试的，所以选择这些纸尿裤会较有保障。

当然，除了以上三大指标，纸尿裤表层是否柔软舒适，是否有护肤保护层和尿湿指示等，这些都对保护宝宝的小屁屁，给宝宝营造良好舒适的睡眠环境很重要。

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