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帮宝适育儿专家联盟专家做客微访谈支招金质睡眠秘诀
一直以来，婆婆帮忙带孩子的现象非常普遍，但隔代婆媳的育儿经不同，也导致了有些婆媳产生矛盾。如何让婆婆在育儿观念上与自己达成一致，更科学合理的照顾宝宝呢？
11月6日，帮宝适育儿专家联盟的鲍秀兰和黄小娜老师通过微访谈，针对宝宝睡眠护理问题与网友们积极互动。令人意外的是，访谈中，不少妈妈的困惑都是因为跟婆婆的育儿观不同。
婆媳过招1：宝宝独睡更独立？
“宝宝从小和婆婆一床睡，前几天我想让宝宝自己睡一个房间，怕大了更难培养，婆婆硬是不答应，老说孩子还小。” zhiyan1122问。
妇幼专家黄小娜解释说：“宝宝与父母长期同床或同房不利于孩子独立性格的形成。”但是，很多妈妈并不清楚宝宝到底什么时候可以开始独睡呢？
据介绍，从宝宝3个月起，就可以开始培养独床睡眠了，如此3个月后，宝宝已经基本适应这种分床的变化，父母就可以开始考虑让孩子单独一个房间睡觉了。孩子要适应绝对的单独睡眠需要一定的过程，年龄越大，转变越困难，需要的时间也越长。
不过，针对zhiyan1122选择“下狠心”突然让宝宝独睡的方式，黄小娜专家则表示并不合理。“训练初期，父母可以考虑入睡时和宝宝呆在一个房间内，但不给予安抚，只是让他知道父母就身旁，以后，逐步缩短在宝宝身边陪伴的时间，直到完全习惯自己入睡。”
婆媳过招2：睡觉把尿不适合？
“宝宝一直使用纸尿裤，如今1岁了，婆婆突然说要开始把尿。但我觉得晚上孩子不用纸尿裤，要是尿床会打扰宝宝睡眠的。” ashtray_molko说。
鲍秀兰专家解答：“纸尿裤用的时间取决于宝宝。如果晚上不尿床可以不用，或是白天不用，晚上睡觉时再用。”而关于把尿，鲍秀兰则表示：“一般情况下,我们主张锻炼把尿有一个逐渐的过程，当孩子有明确的表达排尿要求时，才可以考虑逐渐停用纸尿裤。”
专家还强调：“夜间唤醒宝宝进行把尿或频繁检查更换纸尿裤都会打扰宝宝金质睡眠，影响宝宝健康成长。建议选用能保证整夜干爽的纸尿裤，确保宝宝的睡眠不被尿湿打扰。”
婆媳过招3：助睡玩具不宜留？
冰彤妈问：“儿子14个月大了，现在还是很依赖安抚奶嘴，半夜哼唧的时候，不给吃的话，能哭半天，特别伤心。别说婆婆，我也狠不下心让孩子戒。”
对此，帮宝适育儿专家联盟专家鲍秀兰说：“如果宝宝每次夜里吵闹，都要依靠‘安慰物’或‘安慰行为’才能重新入睡，这些“帮助”已经干扰了昼夜节律的正常发展。”
那应该如何帮宝宝戒除对安慰奶嘴的依赖呢？
鲍秀兰专家建议：“首先，治疗开始时就应该放弃安抚奶嘴助眠。其次，在睡前安排适宜的睡前活动，这将有助于学会自己入睡；刚开始纠正时，若宝宝哭闹，妈妈虽然需要安抚，但可以采取延迟安抚方法，即等待一定时间后，再去抚摸宝宝或进行语言交流，但是不要采取抱哄的方式，因为这也属于‘安慰行为’。”
【TIPS 1】
为了让家长都能有简单易记的睡眠指导方法，帮宝适育儿专家联盟的专家们还特别给出了“好睡成龙”小口诀，方便妈妈们记忆睡眠护理知识，让宝宝获得整晚金质睡眠！
《“好睡成龙”小口诀》
你拍一我拍一，室内温湿要适宜
你拍二我拍二，尿裤干爽不扰儿
你拍三我拍三，准时上床要称赞
你拍四我拍四，自己睡觉不推辞
你拍五我拍五，哼首小曲来安抚
你拍六我拍六，按摩助眠睡更久
你拍七我拍七，睡后关灯要牢记
你拍八我拍八，夜醒喂食习惯差
你拍九我拍九，助睡玩具不宜留
你拍十我拍十，好睡成龙美梦织
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【背景资料】
»帮宝适品牌：
1961年，世界上第一个一次性纸尿裤诞生了，宝洁公司将它命名为“帮宝适”。在以后的几十年中，帮宝适经由宝洁公司的多次改进，成为行销全球一百多个国家的世界第一婴儿纸尿裤品牌。在美国，帮宝适已成为了真正改变美国人生活的产品。在欧洲，帮宝适也是家喻户晓，成为各国父母首选的婴儿护理用品之一。1997年自帮宝适在中国面世以来，在目标消费者中的知名度已达到99%，成为市场上首屈一指的领导品牌。
»金质睡眠活动：
帮宝适一直关注中国宝宝的健康成长，倡导干爽纸尿裤能给宝宝带来金质睡眠。在过去四年里，帮宝适围绕“金质睡眠”主题分别举办了“10万睡宝宝打破吉尼斯”、“睡宝宝上长城”、“帮宝适早安微笑之旅”三届活动，吸引了众多媒体和消费者的关注。为了更大程度引起全社会对婴儿睡眠质量的关注，帮宝适最新启动了第四届“帮宝适金质睡眠之旅”活动。即日起，妈妈们可以登录uploads_newarc/201909/17/081829eqsuwzoidoz
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