[乳腺增生病的非药物疗法](1)心理疗法：注意克服恐惧心理。在缺少客观体征和充足根据的情况下，惶惶不可终日，担心害怕，反而有可能扰乱人体内分泌功能，损害心身健康。病人需要克服心理障碍，从心理冲突中解脱...+阅读

女性患上乳腺增生是怎么回事？为什么很多人说胸大的妹子更容易患上乳腺增生？于是小编我默默的看了一下自己的胸，心里很放心。然而前段时间一个大学同学老说胸疼，我建议她去检查检查，结果查出来乳腺增生，可是她比我还小，单从罩杯上来说。引起女性患上乳腺增生的原因是什么？

毕竟是女生，虽然罩杯不大不小，但也是有胸的人，乳腺增生搞不好也会被我摊上，怀着忐忑的心情，查了资料后脑子里增生，囊肿，癌变，吓得人家这几天都没睡好！每天晚上摸着自己的胸在仔细摸索，到底有没有硬块？突然有一天摸到有好多麦粒大小的小颗粒，于是怀着忐忑的心情去医院让专业医生给检查了一下，医生说，没事我这不是乳腺增生，是正常的乳腺。

心是放下了！但还是不解为什么妹子们引以为傲的胸会有增生现象？

[三大原因，值得注意]

[1].心情不好，内分泌失调，雌激素升高

医生说，精神情绪因素是最大的诱因，如果工作压力过大或者长期情绪低落郁郁寡欢、易愤怒焦虑、烦躁有挫败感，睡眠不好，长此以往，体内激素就造反了，激素一造反，内分泌就紊乱了，雌激素就会趁乱做法，一路摆脱孕激素的控制，诱导哄骗乳腺组织的势力扩大，逐渐的就增生了。

乳腺增生和乳房大小没有关系啦！那种说乳房大容易患乳腺增生，乳房小不会得乳腺增生的说法是不科学的哦！

[2].过量食用含激素类的食物，导致体内激素紊乱

现在市面上有很多，我们觉得好吃却激素含量很高的食物，如：鸡腿、鸡翅、鸭脖等，当这些食物进入我们人体，体内原有的激素平衡就被扰乱，甚至升高，当你一口一口吃这些激素食品的时候，乳腺增生就已经伺机而动了。

[3].不合身的胸衣，24小时穿胸罩

很多女生可能自身胸型或者大小自己不是很满意，于是为了让自己穿衣好看，就会买不是很适合自己的胸衣，比如：加厚、加钢圈、大于自己本身胸型的罩杯等等，外在是美了，然而内在却很受罪，不合适的内衣很容易导致乳腺管变形，导致堵塞，形成增生；还有一部分女生，晚上睡觉也穿着胸衣，胸24小时被“圈”在里面，憋得都没有喘气的机会，怎么能不发生异常呢？

所以，不管胸大胸小，若不重视以上三点原因，都有可能患乳腺增生。因此一定要保持愉快的心情，吃健康绿色的食物，穿适合自己的胸衣，适时解放胸部让它自由生长吧！

希望广大女性都能保持一个健康快乐的生活

拥有自己引以为傲的健康美胸

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