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备孕不成功的原因有哪些？一直怀不上该怎么办？一旦决定开始备孕，姐妹们可能或多或少都有些心理压力，如果超过3个月还没有“二道杠”，大概率就会开始担心了。

可是，你们知道吗？长时间怀不上宝宝可能就是不良心理的问题在作祟哦。今天小帮帮就和大家聊聊心理因素和备孕怀孕之间的那些事儿。

究竟哪些心理因素会影响到备孕的成功与否呢？

01求子心切焦急心理

许多女性朋友备孕时因害怕不能正常受孕使心理压力大增，导致过度焦虑，以至使孕育宝宝成了大难题。因为焦虑心里会影响体内激素水平，导致身体机能发生不正常的变化，反而不利于正常受孕。

小帮帮建议：如果女性朋友一直处于焦虑忧郁中，应积极调节紧张情绪，比如参加一些比较舒缓的瑜伽课程，通过运动调节心情，或是找时间外出旅游，借以让心情真正平静下来。焦虑抑郁的情绪不但使女性朋友不宜受孕，即便受孕也会影响到卵子质量，从而不利胎宝宝生长发育。

02长期不孕紧张心理

长时间没要上宝宝，有些女性就开始怀疑自己得了不孕症，使心情处于极度紧张状态，殊不知精神过度精子，会诱发心理障碍，导致内分泌功能紊乱，排卵障碍，形成越想怀孕越难以怀孕的局面。

小帮帮建议：备孕期的女性朋友可进行心理暗示，提醒自己，“不孕”只是暂时现象。即便长时间不孕你应该做的也不是自己怀疑自己患有不孕症，而是应该到医院做一个全面系统的检查，确诊究竟是因生理上还是心理障碍导致的不孕。

03讳疾忌医心理

女性朋友长时间备孕却一直没有传来好消息，虽说心里满是疑问却不敢去看医生，理由是不孕不育羞于启齿。

建议：讳疾忌医实不可取，一味地讳疾忌医，逃避看医生，很容易形成不孕心理障碍症，久备不孕时夫妻两人一定要端正心态积极就医，如果只是心理障碍，通过调节情绪，很快便可怀上宝宝。

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