[知道怀孕后，有三件事要做到，可以利于你平安度过前三]怀孕前三个月经常被称为孕期最危险的时期，过了这个坎，一般就不用太操心了。为什么会有这种说法呢？一方面，在这个阶段最容易出现先兆流产、胎停育；另一方面，有些孕妈妈认为胎儿还小...+阅读

既要坚持工作，又要考虑到腹中胎儿的健康发育，职业女性如何克服怀孕带给你的各种不便，顺利地度过这个职业生涯中的“两难时期”呢？下面就给你介绍一些过来人的经验之谈，也许会对你有所帮助。

孕1月：这一时期你几乎意识不到自己已经怀孕，可能会出现类似感冒的症状，基础体温偏高，身体倦怠。应该注意的是：

1、 一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。

2、 切记：一定不要乱用感冒药。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。

3、 如果你在工作中仍感到疲倦不支，可向领导说明情况，在休息室小憩片刻，补充精力。

4、 另外，如果你长时间在办公室工作，每天一定要抽出时间到户外散散步，补充氧气，这样既可赶走困倦，也可使腹中胎儿受益。

孕2月：这是最容易流产的时期'需要注意。因为这一时期胎盘发育还不完善，子宫内的胎儿处于不稳定状态，所以你不能完全像平时那样活动。你应该注意：

1、 如果在工作中需要搬运重物，千万不要勉强。

2、 如果派你出差，一定要向领导请假，旅途的颠簸和疲劳会引起流产。

3、 怀孕初期还会出现恶心、呕吐等妊娠反应，你要放松精神，不要给自己太大的压力。

4、 要注意补充水分，多喝水。上班前别忘了在包里带上几个水果。有条件的话也可以自己带些可口的饭菜作为午餐。

5、 办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。

6、 由于妊娠反应和体质的变化，你也许会感到心情焦躁，要注意控制自己的情绪，可以听听音乐，做做深呼吸。

7、 集中精力工作是缓解妊娠反应的一种有效办法。

孕3月：这时仍是最容易流产的时期，而且妊娠反应最严重，各种不适达到高峰，全身疲乏无力，甚至恶心而不能进食。这时，你要注意：

1、 千万不要持重物，不要做长时间站立或蹲下的工作，并且避免从事身体受到震动和冲击的工作。

2、 保证充足的睡眠，你可以在中午安排一个短暂的午睡。

3、 空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点。

4、 多和同事聊聊天，取得理解和帮助，工作上千万不要勉强。

5、 如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要，否则可能引起妊娠中毒症。

6、 在工作中，若出现少量出血或下腹疼痛，应马上躺下休息，及时联系医生。

孕4月：胎盘发育完全，流产的可能性减少，你已基本度过妊娠反应期。现在要注意：

1、 这一时期你要注意增加营养，可以带些营养品在办公室里服用，也可以多备些水果。但要注意吃东西的时候，别影响其他人工作。

2、 如果你开始感到腰痛，就要注意不能一种姿势保持太久，或者采取不正确的姿势进行工作。

孕5月：你的腹部已经显现出来了，而你的身心都进入稳定期。工作休息时可以做些轻微的运动，如活动脚踝，伸屈四肢等。

孕6月：你的下腹部明显增大，注意不要碰撞。如果感到疲劳，应该在工作间隙及时休息，哪怕几分钟也好，有条件最好躺下，尽量午睡。

孕7月：你的腹部继续增大，当你活动时，要更加小心。

1、 高隆的腹部会让你得到同事更多的照顾，但你自己不可因此随心所欲，尽可能完成自己的分内工作。同事帮助了你，别忘了真诚地表示感谢。

2、 参加同事的聚会时，注意不要给别人添麻烦，不要过多谈论自己怀孕的事，以免使人尴尬。

孕8月：你一定要警惕，因为这段时期非常容易出现早产，应该避免过度疲劳和强烈的刺激，并且不要使腹部受压。

孕9月：现在你可以带着同事们的美好祝福休产假了，注意你的生活一定要有规律。

孕10月：你已顺利平安地度过了漫长的妊娠期，你一定做好了迎接宝宝的一切准备。祝你生一个健康、聪明的宝宝。

以下为关联文档：

影响职业女性受孕的三大因素随着近几年来经济的迅速发展，人们的生活节奏加快，很多职业女性由于种种原因忽视了自己的健康状况，导致很多身体隐患的存在。往往在孕前检查的时候，才发现自已的身体其实一直处于...

宝宝平安度夏睡眠守则夏季炎热，由于日长夜短，有些孩子入睡不安或者入睡过晚，第二天醒来就会感到头昏脑胀，影响食欲及学习，久而久之就会影响正常的生长发育，思维也变得迟钝。夏季充足的睡眠可保证孩子精...

动静结合安度孕期对于准妈妈来说，孕前和孕后的生活方式是应该有所不同，不能像孕前那样随意地跑啊、跳啊，但也并非如小羽婆婆讲的那样，动动就会动了胎气。静养生、动健身，都是保持孕妇身体健康的生...

孕妈妈如何安度春季感染高发期【风疹】 对孕妇来说，首要防范的就是风疹。风疹是由风疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，它主要通过飞沫传播。 风疹的危害： 1.准妈妈会出现低热、头疼、厌食、倦怠、咳嗽、流...

BB降临妈咪如何安度那些无眠夜对新环境的不熟悉，刚出生的宝宝时不时的就会哭泣，最糟糕的是，宝宝经常在晚上哭闹影响大人们的休息。休息对每个人来说都是很重要的，睡眠不足会引起很多不适，那么，妈妈们应该如何让...

职业女性如何选时尚孕妇装在正常情况下，女性们挑选一款合适的休闲职业装已经费尽心思。当她开始怀孕随着宝宝逐渐成长挑选一款合适的服装将变成更艰巨的挑战。然而，现在挑选一款别致时尚、价格适中的职...

过敏孕妇如何安度孕期大部分准妈妈在怀孕期间最担心的，莫过于要如何安全的生下一个健康宝宝？尤其准妈妈本身若有一些毛病，会更担心是否影响肚子里的宝宝发育。根据最新的统计显示，台湾过敏人口已直逼...

让维C助你平安度过孕期“妊娠毒血症”是一种导致孕妇高血压、昏迷、尿蛋白的严重疾病，会因此而导致孕妇胎盘剥离、使得腹中宝宝无法成长发育、甚至死亡。如果没有及时治疗的话，妊娠毒血症会恶化而导...

职业女性分娩前须知怀孕、分娩是女性一生中的大事，对于职业女性来讲，有了事业还不算成功只有经历了怀孕、分娩之后，才算拥有了一个完整的人生。那么职业女性在这段时间应注意些什么呢？ 1.避免接触...