[备孕男士想精子好，这样做护精又强身]男性工作压力往往比女性要大，年纪越大，精子越差，身体素质也频频亮起红灯，想要小孩的男士做足孕前准备，有助于优生。除了不要吸烟喝酒外，如何生产出最优质、最强壮的精子呢？科学护...+阅读

猴头菇是营养价值极高的食物，猴头菇是菌类的一种，适当的吃一些猴头菇可以强身健体，提高免疫力；但是猴头菇入菜还是有很多讲究的，尤其是给宝宝吃，宝宝吃猴头菇也是好处多多，但前提是要吃对。那么猴头菇怎么做才适合宝宝吃呢？宝宝吃猴头菇又有什么说法和禁忌呢？下面带大家了解一下猴头菇这种食材的正确吃法，看看宝宝吃猴头菇的禁忌有哪些？

宝宝吃猴头菇的禁忌

1.清洁

猴头菇在市场购买的都是晒干后的猴头菇，猴头菇在处理的时候是先泡发，然后在仔细清洗。猴头菇一定要洗干净沟沟壑壑和丝绒，才可以食用；泡发一般要泡2-3个小时，然后将猴头菇放在水流下冲洗，不然很难清洗干净。

2.泡发

猴头菇和其他菌菇类食物不同，猴头菇在泡发的时候要先在冷水中泡一会儿，然后放入沸水中煮10分钟左右，在热水中浸泡2-3小时，直至猴头菇变得像豆腐一样软即可食用。

3.去苦味

宝宝吃猴头菇很难能接受其原本的苦味，所以给宝宝做猴头菇需要去掉苦味；在泡发洗干净之后，放在容器中加入适量的葱姜、水、料酒，上锅蒸10-20分钟，可以去掉很大一部分苦味。

4.过敏慎用

在给宝宝第一次吃猴头菇的时候，需要先吃一点进行过敏测试，如果吃下猴头菇没有过敏反应，那在循循渐进的给宝宝吃猴头菇；猴头菇虽然是菌类食物，但又不完全和菌菇食物相同，所以要进行过敏测试。

宝宝吃猴头菇的好处

1.猴头菇含有大量的氨基酸和不饱和脂肪酸，有促进宝宝肠胃消化和排便的作用，可以缓解便秘。

2.猴头菇还有促进大脑发育的蛋白质和赖氨酸，可以促进宝宝大脑发育，提升宝宝智力。

3.猴头菇含有不饱和脂肪酸和多糖体，可以提高宝宝的免疫力，增强体质，促进身体发育生长。

猴头菇的好处虽多，但是过犹不及；猴头菇属于大补性食物，也属于热性食物；长期大量的服用猴头菇，虽有强身健体之效，但是也会引起宝宝娇弱的身体上火、流鼻血；所以还是适当的少吃一点为妙。上述的几点要则就是宝宝吃猴头菇的禁忌之处，宝宝吃猴头菇虽然好处多，可不能贪多哦！按照正确的方法食用猴头菇，才有强身健体、促进发育之效，妈妈一定要记住！

以下为关联文档：

宝宝吃猴头菇的禁忌猴头菇不能和什么一起吃宝宝吃猴头菇的禁忌一 不宜和野鸡肉同吃1、原因：食物之间都存在相生相克，猴头菇从中医的角度来看，不宜和野鸡肉一起吃，容易引起出血症。2、温馨提示：但是和鸡肉可以一起吃，没...

猴头菇含有氨基酸多达17种孕妇能不能吃猴头菇作为准妈妈，饮食营养当然是不容忽视的，今天就让小编为大家介绍一种食物---猴头菇。猴头菇属于真菌类蔬菜，营养丰富，味道鲜美，受到很多人的喜爱。但对于孕妇来说，饮食营养是很讲究...

孕妇吃猴头菇做法孕妇吃猴头菇这3种做法最滋补猴头菇的营养价值极高，孕妇吃猴头菇可以安胎滋补，补气养元，丰富的蛋白质和氨基酸可以促进胎儿发育，补足胎儿和孕妇的身体营养，而且脂肪含量低。但是猴头菇不适合直接食用，最好是煲...

孕妇能不能吃猴头菇孕妇能不能吃猴头菇孕妇能吃猴头菇 怀孕期间，孕妇需要补充足量的蛋白质，除了维持自身的需要之外，还有助于胎儿组织器官的发育，而猴头菇富含蛋白质，且没有什么脂肪，适合孕妇食用，此...

孕妇朋友们适合吃猴头菇吗孕妇朋友们适合吃猴头菇吗？孕妈咪食用猴头菇有什么好处？很多女性孕期都会吃猴头菇，猴头菇含有丰富的营养，是孕妈妈们的理想食物。那么孕期食用猴头菇有哪些好处呢？一起来看看吧！ 1...

孕期吃猴头菇有很多好处，但这2点孕妈别大意！自从怀孕后，孕妈妈对自己的饮食更加注意了，因为这时候孕妈妈的身体中，还有一个小生命在茁壮成长，需要依靠妈妈的营养供给。但是他们也是很脆弱的，可能孕妈妈的一个不小心，就会对他...

男人冬天喝什么汤最好冬天喝这6款汤品强身健体玉竹赤羊汤 材料：玉竹、山羊肉、陈皮、枸杞、葱姜蒜、料酒 做法： 1.将新鲜的羊肉切块之后放入开水中焯一遍，随后取出沥干水分。 2.随后将所有的食材一起放入锅中炖煮，大约两个小...

秋冬多喝这些汤，趁早喝防病强身！冬季养生吃什么好？怎么办？喝汤呗！今天给大家介绍的汤大有来头，6款汤养生功效各不同，仔细看别眨眼，总有一款适合你。 霸王花瘦肉汤 润肺止咳 推荐：霸王花清热润肺、滋补养颜，南北杏止...

适量食用猴头菇可增强免疫力猴头菇，又称猴头菌、猴头，为齿菌科植物猴头的子实体。猴头性平，味甘，功能补脾益气，扶正固本，尤其适合于消化不良，神疲乏力，脾胃虚弱者。猴头含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物...