[2021年那些人不宜生牛宝宝]属虎：负担变大 属虎人目前的生活压力就已经很大了，因此在2021年里，属虎人不适合有孩子。因为有孩子时，负担和压力会变得更大，属虎人会招架不住。而属虎人又是不服输的性格，习惯有...+阅读
宝宝睡不踏实、睡觉容易惊醒、睡觉啼哭，这些都是宝宝睡眠不好的表现。宝宝睡觉不踏实的原因有很多，比如临睡前太兴奋让宝宝的神经处于亢奋的状态，或者吃太饱宝宝感到难受就睡不好；宝宝睡觉突然惊醒多是缺钙造成的，缺钙会影响宝宝的生长发育，是病之源，要及时给宝宝补钙。
今天小编要给大家介绍的就是宝宝睡觉惊醒怎么办，如何让宝宝拥有一个好睡觉。相信看完这篇文章，宝妈们就知道该如何应对宝宝睡觉惊醒、睡不踏实，宝宝拥有好睡眠其实不难。
宝宝睡觉不踏实怎么办
宝宝睡觉惊醒怎么办
1、春、夏季除了给宝宝多食用含钙、维生素D丰富的食物之外，爸妈也要经常带宝宝到户外活动，晒太阳，促使宝宝皮肤中的维生素原转变成维生素D，以促进钙的吸收利用。
2、等宝宝口渴时才补水，在他出汗过多时要补水，同时注意补盐（少许食盐）。中午，婴幼儿两次喂奶中间也注意少许补水，宝宝补水最好饮用白开水，不宜用饮料代替。
3、补睡：春、夏昼长夜短，加之天气炎热，宝宝春、夏季多有睡眠不足，从而导致宝宝大脑缺氧；春、夏季人体代谢加快，使氧消耗量增加，由此会进一步使宝宝智商下降，春、夏季也容易发生中暑。为此，春、夏季宝宝应保证睡眠时间，睡眠不足者可用午睡弥补。
4、其他：注意补充其他营养，如蛋白质、维生素、微量元素等，借以健脑强身。（下页：10招让宝宝拥有好睡眠）
10招教你如何让宝宝拥有好睡眠
1、抓住宝宝想睡的 信号
宝宝想要睡觉时，通常会有这些表现：打哈欠、揉眼睛、对玩耍失去兴趣、哭闹不止、动作变得迟缓。
2、建立规律的睡前仪式
比如，先洗个温水澡，再讲个安静的睡前故事，或者听一段轻松的音乐，陪伴宝宝几分钟，一般都能够让宝宝心情愉快地入睡，半夜也不容易惊醒。
宝宝睡觉不踏实怎么办
3、睡前让宝宝安静下来
在宝宝入睡前0.5-1小时，要让宝宝安静下来，不要玩得太兴奋，不要过分逗弄宝宝，爸爸妈妈也不要选择一些紧张可怕的睡前故事。
4、相对安静的睡眠环境
但并不是一个 无声的环境 ，你也不必踮着脚走路，有点噪音是正常的。反而，如果家里过于安静，宝宝没有得到各种声音的刺激，三四个月以后，你就会发现他好像已经习惯了这么安静，一旦有点声音都会引起宝宝烦躁，在不同的环境中都容易受到惊吓，害怕尝试新事物。
5、白天小睡
一般来讲，白天在固定时间有小睡的宝宝在夜里能够睡得更踏实、长久。
6、肚子要饱，但不能撑
粥、面等固体食物最好在临睡前两三个小时喂，睡前只需要再喝点母乳或者配方奶就可以了。
7、4个月以后，不要叫醒熟睡宝宝吃夜奶
宝宝4个月左右，会慢慢开始形成昼夜规律，这时晚上通常会有一个4-5小时甚至更长时间的长觉，妈妈不要在宝宝熟睡时叫醒他起来吃奶。
宝宝睡觉不踏实怎么办
8、不要急着抱或者喂奶
宝宝夜里醒来，有时只是哼唧几声，扭扭身子，这是睡眠过程中非常正常的现象，妈妈不要急着抱或者喂奶，反而会打搅他。
如果几分钟后，宝宝还是不睡，并且哭起来，就要检查他是否尿了、热了(摸摸后背是否有汗)，或者是饿了要吃奶，根据宝宝需要处理就可以啦。
9、给宝宝一个熟悉的安慰物
比如，一个毯子、一件妈妈的衣服。
10、检查宝宝的身体状况
如果宝宝半夜醒后，哭闹的情况持续很久，那爸妈就要检查宝宝是否生病不舒服，比例发烧、肚子痛等。
小编的话
宝宝的睡眠关系到宝宝的生长发育以及大脑发育，每一个家长都希望宝宝能拥有一个好的睡眠。宝宝夜惊多是缺钙造成，要给宝宝补钙，宝宝睡不踏实的原因有很多，宝妈要多管齐下来解决。比如建立规律的睡前仪式、睡前不要太兴奋、不要吃太饱。
以下为关联文档：
为什么母乳宝宝半夜频繁醒，喝奶粉的宝宝却能睡很长时宝妈们经常会遇到这样的问题，就是晚上给宝宝喂母乳宝宝老是醒，可是给宝宝喂奶粉的话反而会睡的时间长一些，这究竟是为什么呢？ 很多母乳喂养的妈妈有这样一个苦恼，母乳喂养会比让...
2020年1月24号出生的宝宝属什么2020年1月24号出生的宝宝属什么属猪 2020年1月24号是农历的2019除夕 ，很多孕妈不太清楚这一天出生的宝宝属相是哪一个，其实这一天出生的宝宝是属猪的。属相的划分不是根据阳历...
宫寒怀孕对宝宝有什么危害宫寒是女性身体的常见病症，对健康没有特别严重的影响，但是对怀孕的妈妈们来说还是会感到很多不适，那么宫寒怀孕对宝宝有什么危害，下面就来介绍。 宫寒怀孕对宝宝有什么危害 怀孕...
顺产会导致宝宝脑部有出血点吗顺产会导致宝宝脑部有出血点吗有可能会 宝宝顺产的话是有有可能会因为产道的挤压而造成出血点的，但是这个点一般很小，会在几个月的时间里面慢慢的吸收，不至于引起严重的问题。...
顺产会导致宝宝鼻子变形吗顺产会导致宝宝鼻子变形吗有可能的 顺产的宝宝因为会经过产道的挤压，所有有时候可能会导致头部变形以及鼻子变形，这些都是正常的，没有什么大问题。不要用手主动矫正被压部位，让...
羊水栓塞宝宝能保住吗羊水栓塞宝宝能保住吗要分情况而定。 羊水栓塞若是发生在孕妇分娩时，此时胎儿还未娩出，就会因羊水突然进入母体血液循环导致各器官缺氧而死亡。 不过如果羊水栓塞发生于产后，此...
生完宝宝骨盆大怎么恢复选择软硬度适当的床垫 床垫太软，在睡觉时会使身体下坠，太硬的话则可能对骨盆造成压迫，使骨盆歪斜，因此，宝妈应该选择一款软硬度适中的床垫。此外，宝妈也可采取侧卧或仰卧相互交替，...
一个月的宝宝的睡眠时间表介绍，宝妈必点！宝宝睡眠时间，睡眠质量。宝妈们都十分上心，宝宝只有睡好了，精神才会好，身体素质也就跟着上来了。一个月宝宝的睡眠时间表小编给宝妈列出来啦！还有其他月份的睡眠时间，宝妈来参考一...
宝宝入盆后胎动频繁正常吗宝宝入盆后胎动频繁正常吗如果比之前要频繁的话，最好是做个胎监。 因为一般在孕18周-20周所有就会开始有胎动了，但是每个人的情况都不一样，有些可能会更早或者更晚，并随妊娠进展...
