[论文：儿童行为塑造与矫正]今天给我们上课的是教育部 国培计划 首批专家，杭州师范大学心理系的刘宣文教授。刘教授别提有多幽默了，他语调不高，但时不时让听课的老师哈哈大笑，我自己也不知道笑过多少次了。...+阅读

增强人格魅力

，“人格”尚无被认可的统一概念或定义，可能是因为它的内涵丰厚以及外延的及其广泛。同时在人格理论界都认为，“人格”与人的能力、需要和气质、性格等要素相关。据《星级人格新概念》阐述的观点如下：

人格，是人所具有的“能力与需要、气质与性格”和以“权利、情理”为基础的角色特征，是人与角色或角色之间交流的反映；是人的精神境界及角色状态的总和。还可以简约为：人格，是人的角色特征。

那么“魅力”更是一个模糊的概念，只能理解为“魅力，是一种特别能吸引人的力量”。就是说，人的角色特征特别能吸引人，就是“人格魅力”。

根据《星级人格新概念》的论述，若想拥有人格的魅力，就需要人格健全和身心健康，要积极扬弃自我、升华个性、塑造自己的角色形象。而这种角色的形象，就形成于“权利”之间和“情理”当中，假如您具有了人格的魅力，人们会喜欢你、爱戴你、敬重你，通过自己的积极努力，人人都是可以尝试和拥有的！

不会是选修课作业吧

怎样培养自己良好的自我形象和个性品质

多看书，腹有诗书气自华。这是理论储备，不可少，但是看书多了就容易使人暮气过重，这当然是要不得的，读书时代时间紧张，这也是不利条件，但也有有利的一面，读书时代的大脑竞技状态特别好，激情也高，搞点实践活动就相当于古人说的：文武之道一张一弛！要知道，北美的学生没有社会实践活动的分数是不能拿毕业证的，拿了毕业证，用人单位也不愿意要啊！

一些细节也要注意，站立坐卧行走和讲话时尽最大努力减少多余的动作和表情，这些都是泄露天机的东西，全部都要减除，说话的口音尽最大力量去除任何方言的尾音、特殊口头语等明显地方特的特征，练习讲演，田径，使体魄健壮，但没有野气。特别忌讳有事没事皱眉头等卦象表情。特别需要练习的是眼神，不要六小龄童那种，也不要太深沉那种，要那种一看就有信任感的那种。

勤于实践，善于实践。

祝君好运！！

如何塑造大学生的自我形象

1、注意语言。语言是人类交往沟通活动的基本工具。人们靠语言交流思想，传递信息，表达感情，文明的语言树立人文明的形象，雄辩的语言树立人雄辩的形象，幽默的语言树立人幽默的形象，虚伪的语言树立人虚伪的形象。

2、注意风度。风度是指一个人的风貌仪表和举止态度，同时也是指一个人精神、气质、品格的外显表现。因此风度实际包括精神状态、仪表礼节、行为态度和言辞谈吐。

它实际反映出一个人的道德、品格、性格气质、学识修养、处世态度等。有人说，“高雅的风度是通向朋友心灵的畅通无阻的护照”。这是每位渴望择业成功的大学生朋友都值得拥有的“护照”。

3、注意仪表。仪表是大学生自我形象的重要方面。仪表形象主要是指一个人的仪容和体形。它是由个体生理特征和服饰共同构成的一种直观的外在形象，仪表之美是人类的天然美，具有仪表美的人为自己赢得了获取成功的最初机会，因为现代社会中人们习惯用美的标准来观赏人、评价人、选择人。

4、注意具体行为。在招聘时，大学生求职形象如何看起来似乎是主观的东西，是招聘人的主观印象，实际上是客观的，是大学生的行为产生的效果。从生理学角度说，行为就是包括脸部在内身体各部位做出的动作，这些动作可以是有意识的也可以是无意识的。人们的举手投足，一颦一笑，都会给人持久的印象，并产生意想不到的效果，行为动作，对人的造型是不可等闲视之。

完美的形象可以使人在社会的激流中搏击前进，健康的姿态可以让您在广阔的天空中翱翔，时代赋予我们大学生新的使命，新的使命要求新的素质、新的形象。相信自己，战胜一切，让我们在完美中塑造自己，在自信中开辟成功。 第一，精神饱满，神情自然。 在社会交往中始终保持旺盛的精力，饱满的热情，大方自然的神情，是优化个人形象的首要因素。

与人交往，神采奕奕，精力充沛，显得富有自信，就能激发对方的交往热情，活跃交往气氛。如若萎靡不振，无精打采，显得敷衍冷漠，使对方感到兴味索然乃至不快。 一个精神饱满、神情自然的人往往也会给人留下自信、乐观、进取和对生活充满热情的印象，神情倦怠、精神涣散或者表现出紧张局限、手足无措，都会给人留下缺乏社交经验、不成熟、不专注、看不起人的印象。

因此，在社会交往中始终要以极大的热情关注对方，对他所感兴趣的东西感兴趣 ，并随对方的言谈举止做出自然得体的反应。也就是要别人喜欢自己，自己要先喜欢别人，要吸引对方的注意，先要注意对方。 第二，仪表整洁，衣着得体。 英国哲人约翰洛克所说：“礼仪的目的与作用使得本来的顽梗变柔顺，使人们的气质变温和，使他敬重别人，和别人合得来。

” 衣着服饰能反映一个人的审美情趣和修养，如果一个人的服饰能与自己的气质、职业一致，与自己的形体、年龄协调，与当时的气氛和场合相符，那将使得他显得更潇洒精神，更讨人喜欢。 第三，谈吐幽默，言语高雅。 谈吐能直接反映出一个人是博学多识还是孤陋寡闻，是接受过良好教育还是浅薄无知。一个不善言谈。沉默寡言的人很难引起他人注意。

在社交中能侃侃而谈，用词高雅恰当，言之有物，对问题见解深刻，反应敏捷，应答自如，能够简洁、准确、鲜明、生动地表达自己的思想与情感，就表现出其不同凡响的气质和风度。 作家于伶四亿与鲁迅先生谈话时说：“鲁迅先生谈吐深刻、严密、有力而又生动活泼，句句吸住我们。渐渐谈下去，愈来愈强烈地发射出真挚的热情，又有一种严峻的强大的威力，从她瘦削的脸上透射出来。

”使人听得人迷，产生“听君一席话，胜读一年书”之感。然而，高雅的谈吐是无法伪装出来的。卖弄华丽的词藻，只会显得浅薄浮夸；过于咬文嚼字，又会使人觉得酸味十足。不背后议论人，讲话注意分寸，背后表扬人，多讲其优点，当面批评人，指正其缺点。尤其不要油嘴滑舌，不要讲粗话。 第四，举止大方。 朴素大方，温文尔雅的行为习惯，举止稳重，文明得体，坐、立、行的姿态正确雅观，能正确地表现出一个人的良好的教养，给人留下成熟信赖之感。

粗俗不雅的举动则令人生厌。分寸得当的交往距离使彼此心理上都感到舒适坦然，过度亲热和冷谈则容易引起对方误会。 一个人的行为举止能够做到自然、洒脱、不拘不束，除了与其社交经验的多少有关之外，主要以其自信心为基础。只有对自己充满信心，相信自己和自己能力的人，才能在社交中做到自然大方，挥洒自如。一个人的潇洒举止还来自其平时的修养，该行则行，该止则止，该坐而坐，该说而说，做事稳重而有份量，待人热情而又有分寸，礼貌而又不拘小节。

徐龙立：优化个人形象，严格说来，是一种非规范、非格式的社交艺术，它需要我们每个人认真去揣摩和体会，不断地总结经验，形成自己独特的风格和魅力。

（1）给人留下深刻印象 在社交场合谁都想能给别人留下深刻的印象，使对方或周围的人尽快记住你。要做到这一点，你就必须引人注目。美国夏威夷医科大学精神病学院教授达尼鲁。

潘斯曾说过：“引人注目不仅仅是让别人注意你，而且意味着让别人记住你。”他认为，只要遵循下列几项建立，你就可以...

如何塑造自己的个性

青少年在面对社会时，已具备了与环境相互作用过程中积极的自我调整能力，为使自己更好的适应社会的生活和环境，以保证自身在生存的社会中更好的成长，塑造出良好的个性品质是其最基本的前提，心理学家研究发现青少年塑造良好的个性品质主要有以下三条途径： 一 要有积极的自我期待 青少年要塑造良好的个性，就要对自己有一个积极的期待，无论环境多么恶劣，都要战胜自我，克服个性中的缺点和弱点，使自己完善起来。 二 敢于向挫折挑战 要塑造良好的个性，就要热情地看待一切，一如既往地发奋图强，不要因一次挫折就会灰心丧气，更不要因几次失败就否定整个社会和人生，而是应用自生的智慧战胜一切挫折。 三 用新习惯取代旧习惯 一个人若靠自我的斗争来调节自身的个性，神经会处于过度紧张之中，时间久了，会在心理造成沉重的负担，反不利于身心的成长，但用好习惯来取代旧的不良习惯，可以较快地完成个性的塑造，而且心理上也不会有过重的负担。

对于青少年来说，要打破原有的，以稳定的的行为习惯，重新建立起新的个性特征，是一件非常不易的事情，但一旦又有了良好的个性特征，将使你终生获益。

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