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活动目标：

1、 学会正确的坐姿；

2、 养成幼儿良好的体态习惯。

核心要素：坐椅子 头抬起 眼平视 背挺直 腿靠拢 脚并齐 两小手 轻抚膝

活动准备：椅子

基本过程：

（一） 导入活动

导入语：“现在我要介绍的是如何坐，请小朋友仔细地看”。

（二） 关键步骤：

1、 示范“坐”的姿势。

(1) 双手握椅子背，将椅子的前腿翘起并轻轻地拉出来。

(2) 在椅子前站好，上身前倾，臀部坐于椅子前三分之二处，上身挺直，双脚并拢，脚尖朝前方，双手放于膝上，双眼平视。

2、 介绍没有桌子的坐法。

(1) 摆放椅子：四条腿平稳地放在地上。

(2) 示范坐姿：身体轻轻地坐到椅子上；分步示范上身、腿、手和头的体姿。

（三） 示范后和幼儿一起讨论：

(1) 身体为什么要坐正，为什么身体要朝前面的方向坐？

(2) 为什么坐时双腿要并拢？

活动延伸：

1、 通过讲故事和角色扮演的方式对幼儿进行坐姿礼仪教育。

2、 把幼儿在平时活动中表现出来的正确坐姿（包括进餐、看书、绘画等）拍摄下来，或洗成照片张贴在主题板报中，或制作成VD，让幼儿观赏。

家园互动：

1、 家长要注意观察孩子的坐姿，引导他们养成良好的坐、立、行走姿势。

2、 家长要注意自己的坐姿，为幼儿树立榜样。

注意事项：

1、 脚要着地并放于桌子底下。

2、 在教室里只要离开座位就要将椅子放回桌子底下。

3、 坐下后，手可以放在膝盖上，也可以放在桌子上。

活动反思：

1、 孩子对活动的哪一环节最感兴趣？为什么？

2、 你认为这个活动的成功之处在哪？

3、 你认为还有哪些地方需要改进？该如何改进？

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