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同学们，你们知道为什么夏天不宜多吃冷饮吗？那是因为大量的冷冻饮料和冰棍会刺激食管和胃，导致血管收缩，从而影响胃肠的消化和吸收，引起腹痛腹泻。另外，血管收缩，也会影响体内热量的散发；突然的冰冷刺激，还会引起心脏不适；再就是冷饮中含糖量较高，人会越喝越渴。孩子们现在你们知道为什么夏天不宜多吃冷饮了吧！记住咯，为了你的健康夏天一定要少吃冷饮！ 炎夏季节，机体主要靠排汗来调节体温。
随着汗液的排出，体内水分减少，唾液分泌也随之减少，口腔粘膜干燥，出现唇干口渴的现象。因而家长总爱买棒冰、冰淇淋、雪糕、汽水等冷饮给孩子吃，认为可消暑解渴。 孩子对冷饮有着特殊的偏爱，而且吃而不厌。如果只要孩子吃得下，家长就给予满足，这对孩子非但无益，反有害于健康。大量的冷饮进入胃中，胃液因被稀释而减弱杀菌能力。
而且孩子的肠胃对冷的刺激比较敏感，吃了较多的冷饮以后，胃粘膜受伤，胃体也会收缩，胃酸、消化酶大量减少，影响了食物的消化；又由于冷的刺激使肠蠕动加快，大便变得稀薄，次数增多而引起腹泻。许多孩子由于吃了大量冷饮，过多地吸收了冷饮中的糖分而使食欲不振，影响正常的进食。 因此，家长给孩子吃冷饮要适量，而且不要安排在吃饭前或临睡前。
容易腹泻的孩子更应少吃或不吃。 现在的孩子们享用着越来越多的食品种类，但孩子们最喜欢的还是各种冷饮。冷饮在消暑、补充体内水分等方面有一定作用，但这种“补偿”行为易造成孩子冷饮过量，饮食过量后就不好了，甚至还会影响孩子的身体。概括起来，冷饮过多对孩子的危害有以下几种： 1.造成胃肠功能的紊乱。在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。
由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。 2.诱发咽喉部炎症。大量吃冷饮，使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引起咽喉部炎症。 3.降低食欲。冷饮中主要成分不外乎糖、奶类，这些物质会有较高的热量，可以补充人体对热能的需要，但其他营养物质却比较少。
因而，大量吃冷饮以后，孩子的食欲会降低，正常饮食规律势力被打乱，大量甜食入口易造成营养的不平衡。 因此，夏天适当吃些冷饮是可以的，但必须适量。希望家长能适当地把握，取其利而避其害，以达到保证小儿健康的目的。
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