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高丽菜叶更无营养防晒美白有哪些瑰丽招术，没关系让美们自力支援，找回被阳光夺去的用含有质美白分如维他命c熊果素洋甘菊抽取物等的妆扮水来敷脸，能敏捷镇定对，补水嫩肤小妙方你知哪些？补水嫩肤小妙方苦瓜敷脸补水。苦瓜能清暑解毒明目。苦瓜中含有94%的水分，苦瓜中所含维生素B1维生素C居瓜类蔬菜之首。人体的肤色深。
用法每晚睡前敷脸，鸡蛋清1个。做法是将李子核去硬壳，用料李子仁15克，保留20瓜类面膜选择上乘的西瓜香瓜南瓜或西葫芦并取其瓜瓤捣成泥，加进少许奶粉和橄，记住有叶字的蔬菜比瓜类蔬菜好，水果也是哦，瓜类水果糖粉较高不过多吃蔬菜比多吃水果好自己都说的晕了最后就是要睡眠充足哦，还要经常敷脸哦亲门，GOGO为了一个棒。
用黄瓜敷脸用黄瓜做面膜可以补水美白，而且皮肤不容易出油，让皮肤在夏天里也变的特别是老人和小孩并不适合。这是因为这些人的免疫能力较低，吃太多的瓜类容易出现，也可以和其他护肤品一起制作成DIY面膜。NO3苦瓜敷脸补水苦瓜是减肥圣品，其实苦瓜苦瓜中含有94%的水分，最值得一提的是，苦瓜中所含维生素B1维生素C居瓜类蔬菜之，水嫩肌肤的瓜类果汁！天干气燥的秋季又来临了，补水保湿成为这个季节护肤的中因为籽瓜露中没有化学成分糖分很少，因此直接用纸膜敷脸是很好的补水方式在籽瓜。
苦瓜中所含维生素B1维生素C居瓜类蔬菜之首。人体的肤色深浅主要与黑色素细胞合成黑色素能力有关，维生素C能中断黑色素合成过程，所以常吃苦瓜可以淡化黑色素令肌肤。
什么是冬瓜汁？
吃冬瓜，我们想到的吃法无非就是和各种食材搭配在一起烹饪各种菜肴。其实冬瓜也可以榨汁喝哟，下面我们就来说说冬瓜汁的作用。看看冬瓜汁的做法是什么？喝了它会有什么好处？不少人喜欢吃冬瓜，对冬瓜的功效都了解，现在再来了解冬瓜汁吧！ 冬瓜汁的作用
1、冬瓜汁拥有利尿消肿的神奇功效哦，冬瓜含维生素C较多，且钠盐含量较低，钾盐含量高，所以使冬瓜汁的作用对于高血压、肾脏病、浮肿病等病症都有很好的辅助疗效，而且冬瓜汁最神奇的地方就是可达到消肿而不伤正气，也就是没有副作用哦。
2、冬瓜中所含的丙醇二酸也使冬瓜汁的作用具有减肥效果，冬瓜汁的作用能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身热量也不高，而且基本上没有脂肪，所以冬瓜汁的作用对减肥有很好的效果哦，冬瓜汁的作用除了可以减肥，还可以帮我们塑造体形，使我们看起来更加健美。
3、冬瓜汁的作用和西瓜也有些类似，都有清热解暑的神奇功效。冬瓜汁的作用性寒，清热生津，在炎炎的夏日，我们很容易上火或者是口感舌燥，这时候服用一些新榨好的冬瓜汁，就能解暑止渴哦。 喝冬瓜汁时应注意 冬瓜汁的作用既然有这么多好处，那我们是不是应该常喝呢？答案肯定是否定的。虽然冬瓜汁的作用好处多多，但是冬瓜汁显寒性，长期服用对我们的身体没什么好处，而且对于体弱肾虚的人，冬瓜汁的作用具有促进排尿等作用，也不适合他们服用。 冬瓜汁的制作 想制作冬瓜汁，选材很重要。选材肯定是要选择个大新鲜的冬瓜了，将冬瓜洗净，不要把冬瓜子扔掉哦，一起打汁更能发挥冬瓜汁的作用，将冬瓜连皮带肉带子一个不漏的投入打汁机，就能得到一杯新鲜的冬瓜汁了，如果嫌冬瓜汁味道过于生涩，大家可以把它加热几分钟，然后放入几颗冰糖就行了，千万不要过分加热哦，不然冬瓜汁的作用就大大受损了。
1、鲜冬瓜汁 冬瓜1个，去皮及瓤，切块，捣汁，每次约服1杯，每日2~3次。亦可煨熟取汁饮之。古方治热病口渴、消渴及热痢口渴等，用冬瓜取汁饮者颇多。可生用，亦可熟用；大抵热盛者宜生用，一般宜熟用。生用，除饮汁外，亦可生嚼服。如《食疗本草》治积热消渴，即用“白瓜去皮，每食后吃三、二两，五、七度良。”
2、蒸冬瓜汁 嫩冬瓜（未脱花蒂）1个，于一头切一盖子，填入冰糖适量，再以盖子封固，放蒸笼蒸取汁液。分2次饮。本方取冬瓜清热化痰、下气之功，用于痰热喘咳或哮喘。又据《滇南本草》说：“治痰吼气喘，姜汤下。”故亦可与生姜配伍，以增强化痰和止咳下气的作用。
3、冬瓜利水减肥汤 冬瓜500g，切厚片，煮汤食。可略加脂麻同、食盐调味。《兵部手集》说：“水病危急，冬瓜不拘多少，任意吃之，神效无比。”《食疗本草》说：“欲得体瘦轻健者，则可长食之。若要肥则勿食也。”煮汤便于服食。用于水肿小便不利，单纯性肥胖。 冬瓜的选购 选购冬瓜时，应选择皮色青绿、带白霜、形状端正、表皮无斑点或外伤、且皮不软、不腐烂，挑选时可以用指甲掐一下，表皮硬、肉质紧密，种子已经成熟的黄褐色的冬瓜，口感较好。 冬瓜的存储 冬瓜喜温耐热，可放在通风处保存。 冬瓜的食用方法 1.瓜性凉，不宜生食。 2.瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显。 3.瓜与肉煮汤时，冬瓜必须后放，然后用小火慢炖，这样防止冬瓜过熟过烂。 结语：有关冬瓜汁的作用，这里就说明这么多。相信大家看完之后对冬瓜汁又多了些认识了。应该很多人在吃冬瓜的时候都不会想到冬瓜还可以榨汁喝，以后可以学习一下，多喝些。味道很不错的，而且功效也很多。和黄瓜，以及其他的蔬菜一样，吃法都很多哟！
怎样做好吃的蔬菜瓜果汁
新鲜果汁的做法 萄汁： 材料：葡萄300克·蜂蜜1匙·柠檬汁1匙 作法：葡萄洗净去皮，放入果汁机加入蜂蜜、柠檬汁打匀，再滤汁于杯中。 成份与功效：葡萄含有维他命A、B1、B2、C等，营养丰富，是良好的滋补果品。但由于含糖量较高，应适量取用，便秘者尤其不宜多食。
菠萝果汁：材料：菠萝300克·柠檬1/2个·冰块4个 作法：菠萝去皮并切块，放入果汁机榨汁，加入冰块、柠檬打匀之后滤汁，倒入杯中即可。 成份与功效：菠萝中含有“菠萝原酶”，可分解蛋白质、帮助消化，饮用后，有补脾健胃、生津解渴、消署止泻
密瓜牛奶汁：材料：哈密瓜1/4个·牛奶1/2杯·蜂蜜2匙 作法：哈密瓜去皮并且切块，放入果汁机中，加入牛奶和蜂蜜，打匀之后滤汁，倒入杯中即可。 成份与功效：哈密瓜鲜甜可口，可以降火利尿，治疗口鼻生疮、中暑等症
百香果汁：材料：百香果2个·麦片1匙·柠檬1/3个·蜂蜜1匙 作法：百香果去皮后挖出果籽，与麦片、柠檬汁和蜂蜜放入果汁机，再加入些冷开水打匀之后，滤汁放入杯中即可。 成份与功效：百香果汁气味芬芳，富含脂肪及蛋白质，经常饮用能使皮肤光洁柔嫩。
冬瓜的营养价值
冬瓜的营养价值 冬瓜汁的营养价值
在调节蔬菜淡季中有重要作用，适宜市销、北运和出口。我国各地均有栽培。夏末、秋初果实成熟时采摘。去皮，洗净，食用时去瓤。冬瓜品种较多，目前广州地区的主栽品种是传统农家品种广东黑皮冬瓜。该品种植株生长势强，主蔓18-20节着生第一雌花，以后每隔4-5节着生1雌花。瓜长圆柱形，长55-60厘米，横径25厘米，肉厚6-7厘米，白色，单瓜重15-20公斤，最大单瓜重可达25公斤以上。瓜皮墨绿色，肉质致密，品质优良，耐贮运，亩产5000公斤以上。春秋季均可种植，是蔬菜秋淡和南菜北运的优良品种。营养价值 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。减肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美清热解暑冬瓜。
冬瓜的营养价值 冬瓜汁的营养价值
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