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用料 香菇 用了一些剁馅，剩下一些做香菇花 木耳 泡发的用了十来朵 猪肉末 200G 卷心菜 3片 紫甘蓝 几片（够榨出汁水就行） 米饭 适量（一个包差不多用大半碗饭） 橄榄油 少许 酱油 少许 盐 适量 蓝瘦香菇米饭包的做法 把紫甘蓝榨汁，和熟米饭混合准备馅料，卷心菜 木耳 香菇切丁，买的现成的猪肉馅（加了少许姜末）橄榄油炒馅料炒好馅料，亮点来了，包包子~~准备一张保险袋（双层的那种，不是保鲜膜，保鲜膜太薄了，HOLD不住）铺在砧板上，舀一勺米饭居中平铺米饭中间放入馅料，注意量，要不会溢出来，影响美观，这个步骤忘拍了~~怪我咯~而后，把保险袋依次抓四个角一起提起来，然后就一直拧啊拧~~直到把袋子拧的发亮，就你可以了~~但要注意，别拧破了！然后用手塑塑型，尽量圆后，打开保鲜袋，哈哈~蓝瘦香菇米饭包，大功告成~~我再来展示一张警示图，不要拧太大力，记得每拧一个包子，换一个保险袋，要不会破的。
看吧~这个就是拧破了~...
蓝瘦香菇是什么意思蓝瘦香菇是什么梗
蓝瘦香菇是什么意思：
难受，想哭的意思。南宁人的发音实在太可爱了，竟然将难受想哭说成蓝瘦香菇，小编也是醉了！
蓝瘦香菇的出处：
南宁一小哥失恋后录的视频，小哥因为女友和他分手了，他很难受也很想哭，蓝瘦，香菇，本来今颠高高兴兴，泥为什莫要说这种话？蓝瘦，香菇在这里。第一翅为一个女孩屎这么香菇，蓝瘦。泥为什莫要说射种话，丢我一个人在这里。小哥你好好哭吧，我先笑一会。
翻译版：难受，想哭，本来今天高高兴兴，你为什么要说这种话？难受，想哭在这里。第一次为一个女孩子这么想哭，难受。你为什么要说这种话，丢我一个人在这里，想哭，难受在这里，想哭。
小科普下吧，南普和夹壮是这样的。南：次饭。夹：湿饭。南：看见。夹：干见。南：空调。夹：公刁。南：打牌。夹：打白！南：逛街。夹：况些。太多了举例不过来了。你们来了就知道了，广西欢迎你。
网友热侃：风往北吹，你走的好干脆。失去了小丽的爱，网络情缘化作了一片虚无。一个人在沙县小吃买醉，没有小丽在的日子，鸡腿饭也味如嚼蜡。关闭了QQ空间关闭爱你的心，悲伤让泌尿系统泪流成河，痛苦让后庭溃不成军，蓝瘦，香菇。
网友评论：
黄小小小小西：广西独特夹壮“补冬袜”范例。
你觉得我配吗：这口音我可以百分百确定是湖南的具体哪个地方就得大神来辨别了。
萌你一脸脚气：难瘦，想姑，本来新颠高高兴兴，你为什么要缩设种袜，难瘦，想姑，晒设里，第一翅为一个女孩死在设里，难瘦，你为什你要缩设种袜，丢我一个人晒设里，想姑，难瘦晒设里，想姑。
蓝瘦香菇是什么意思
蓝瘦，香菇，社交平台出现的流行词，席卷微博微信朋友圈，那么“蓝瘦香菇”是个什么梗，蓝瘦香菇即难受想哭的谐音，用以形容一个人在爱情中悲痛欲绝的心情。
基本信息
名称：蓝瘦，香菇
出处：广西南宁小伙录制的视频短片
释义：难受，想哭
平台：网络视频
日期：2016年10月
语言：壮语
来源
原版
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2016年10月，广西南宁一小哥失恋后录视频：“蓝瘦，香菇，本来今颠高高兴兴，泥为什莫要说这种话？蓝瘦，香菇在这里。第一翅为一个女孩屎这么香菇，蓝瘦。泥为什莫要说射种话，丢我一个人在这里。”
翻译
网友翻译：难受，想哭，本来今天高高兴兴，你为什么要说这种话？难受，想哭在这里。第一次为一个女孩子这么想哭，难受。你为什么要说这种话，丢我一个人在这里，想哭，难受在这里，想哭。
解释
广西的壮语里面的发音没有翘舌音，没有送气音。比如，z,zh,s,sh,ch,c，这几个全部读成sh。g和k全部读成g。j和q全部读成j。d和t全部读成d。甚至hu和w不分，读成w，比如“花”读成wa。还有“钱”读成闭。特别是河池地区都安县，这种特征特别明显。当然，现在的年轻人有了提高，有的也学着改变，却不得要领。
引申含义
“蓝瘦，香菇”是“难受，想哭”的意思。
引用示例
林更新凌晨发了条“深夜香菇”的四字微博，看了半天没看明白啥意思，真焦虑！
给大家讲个恐怖故事！上了两天班，今天才周一，蓝瘦 香菇！！
2016年10月10日，颖儿在网上提到自己前两天因患急性肠胃炎而进了医院，现已好转。颖儿还附上病后美照，痊愈的颖儿气色不错，但仍被网友喊话：“太瘦啦。”大病一场的颖儿感叹道：“大家一定要注意好自己的身体，身体是革命的本钱。”还调皮玩起了网络新词“蓝瘦，香菇”，称自己病中十分难受。
网友热议
蓝瘦香菇的出处是广西普通话发音不标准，本来想说，难受，想哭，通常将壮话的壮族人讲的普通话会夹壮所以发成，蓝瘦香菇。
这本来是个悲伤的故事，但是原谅小编看完网友们的评论后不厚道地笑了……
只有我一人觉得像泰国人说中文吗[喵喵]之前泰语老师也是这么说中文的。
我很知道他刚刚分手哪位女盆友看到会生成什么样的表情包！！
蓝瘦香菇帅哥火了前女友会不会回来找他。
莫名感觉他要发财了。
难受想哭？听完我也蓝瘦香菇了。
小伙子你红了！这么多年的广西普通话让你给发扬光大啦。
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