[某学校举办跳绳比赛]你好~~很高兴为你解答~~ 第一组学生平均每分钟跳绳（104m+110n）/(m+n)次 当m=5,n=5时，结果是： (104*5+110*5)/(5+5) =(520+550)/10 =1070/10 =107 ∴当m=5,n=5时，结果是107 如果我...+阅读

跳绳是一项很好的燃脂运动，它能够让跳绳人的心率很快的达到燃脂心率，而且跳绳对全身的绝大部分肌肉都有锻炼作用。我们都知道要想减肥就要降低体脂率，体脂率就是身体脂肪的含量，而要消耗掉脂肪就需要达到相应的心率，因为人体消耗能量不会先从脂肪开始，而是先将自身储备的能量消耗完，之后再消耗身体内的糖原，当糖原消耗完后才会进一步的开始消耗脂肪，这个过程是漫长的，就拿跑步来说吧，得需要三十分钟才会开始消耗脂肪，而跳绳能够很快达到这个效果，所以跳绳是一项很好的减肥运动。 跳绳的姿势很重要，不正确的姿势时间久了会造成运动损伤，每天跳绳一千下，运动量已经够了，能够坚持一个月的话相信身体条件会大幅度改善，下面就来分析下每天跳绳一千下，一个月后会怎么样：

一、身材变好 因为跳绳是一项全面的运动，不仅会燃脂还会塑形，而且对内部的心肺功能也有提高，连续跳绳一个月如果坚持下来，你会发现自己的身材跟以前比已经有了很大的不同，而且心肺功能也提高了很多。

二、运动损伤 如果你跳绳的姿势不对的话，这样下来坚持一个月很大的概率是你会受伤，因为跳绳是一件对膝盖负荷比较大的运动，如果姿势不对就会导致身体下落的压力都由膝盖承受，这种情况下，膝盖的半月板很容易受伤，这样反而得不偿失，健身一定要在保证身体健康的情况下才能做到。

三、没有变化 即使跳绳的姿势没问题，每天跳一千个也坚持下来了，也可能身材没有变化，因为运动一定要跟饮食搭配才能正确减脂。 你觉得连续跳绳一千下，一个月后会怎么样呢？欢迎留言。...

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坚持下去的励志句子图片1、取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。 2、伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。 3、您得相信，有志者事竟成。古人告诫说：“天国是努力进入的”。只有当...

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求作文素材有关坚持实现梦想的急用！好的高悬赏！梦想 是谁在积灰已久的书卷边，用微光拂去尘埃？是谁在幽暗昏惑的旅途中，用光明扫除退缩？是谁在平静无奇的大脑中，用光线掀起波涛？ 是梦想的星光，指引着我们走出落漠与昏感，带领我们由...

坚持我服装设计梦想呵呵~挺欣赏你的坚持自己的梦想——以上已经有鼓励你的人了，那我还是来做下恶人。年少的时候的确能满怀热情地憧憬梦想，但梦想这东西受太多东西拘束。环境，自身；机遇，努力；伯乐，资...

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跳绳一个月能减多少跳绳减肥的进跳绳是一项不错的全身性的有氧运动，只要长期坚持，的确有不错的减肥效果。 不过具体到一个月减掉多少，这个还要看运动量的大小、跳绳者原来的体重以及个人体质等特点。 下面把跳...

跳绳一个月了怎么只瘦腰部和胸部跳绳主要甩动的是上半身的脂肪，跳绳一般要跳半小时以上才有效，但是，针对女性而言也不能超过半小时。值得注意的是，跳绳会紧实小腿肌肉，使小腿更显粗壮，所以跳完绳后需要按摩。 提...