[这个腰椎生理弯曲变直是什么情况]腰椎生理曲度变直又称＂腰椎曲度变直＂，是各种腰椎疾病常伴有的腰椎病变的改变。腰椎疾病的患者在经过X线及CT等腰椎的检查，经常会发现患者的腰椎生理曲度会有不同程度的改变。腰...+阅读

1：生理曲度变直的主要原因是两侧腰肌长时间的紧张，发展成痉挛状态，造成腰肌局部缺血，而产生酸痛。建议针灸推拿治疗。不要乱服其它广告所说的药，没用的。平时多锻炼腰肌，腰肌的锻炼有一种最好的方法：“燕儿飞”，平卧床上，两侧腰肌用力使头和双下肢翘起，也就是以腹部为中心，用力挺起前胸及双下肢，双臂可以向两侧平展，以协助腰肌用力，好像燕子在飞翔，一下一下的做，这个方法可以很好的锻炼两侧腰肌。 2：坐姿以正坐为主，如果坐时间长了，建议每小时起身活动腰部，可以做旋转、侧伸、等牵拉动作，以缓解腰肌的疲劳。 3：腰肌劳损做针灸推拿可以，小针刀效果最好。 4：可以练哑铃。 腰椎生理曲度变直是非常容易发展成腰椎间盘突出的。