[为什么春节叫过年]春节传说之一：熬年守岁 守岁，就是在旧年的最后一天夜里不睡觉，熬夜迎接新一年的到来的习俗，也叫除夕守岁，俗名“熬年”。探究这个习俗的来历，在民间流传着一个有趣的故事： 太古时期...+阅读

春节大餐

恰是均衡营养的好时机

过春节首先要从备年货开始，这其中更少不了为家人和自己准备足够多的各种美食。但是，当你开开心心备年货的时候，心里有本“健康食谱”吗？ 什么应该多买，什么应该少买，哪些食物的品类必须要准备齐全？面对玲琅满目的食物，直观的感受会告诉我们，食物越多样，幸福感越强，食欲也会更好；而营养科学也告诉我们，食物越多样，营养越均衡，越能提高蛋白质利用率，也越能降低食品安全风险。

营养膳食科学指南建议，人体平均每天摄取12种食物以上，每周25种以上，最有利于健康。这其中最好能包含3种谷类、薯类、杂豆类；4种蔬菜、水果、菌藻类；3种禽、畜、鱼、蛋、奶类；2至5种大豆与坚果类。如果你平时还没尝试过如此丰富细致的搭配方式，在春节期间是不是正好可以有计划的针对性采购和储备呢？

开启营养均衡的科学膳食之旅，春节期间恰是大好时机。

身体力行

春节饮食健康全攻略

春节无论和家人还是和朋友聚餐，都少不了要喝些酒。饮酒有害健康，但特殊情况避免不了应该如何应对？在本期《春节饮食健康全攻略》中，方昌龙老师特别加入了饮酒健康指南。喝酒前30分钟至2小时，建议吃烧饼面包等富含碳水化合物的主食，喝200ml发酵酸奶，500ml水；喝酒中，喝酒的同时多喝水，少吃辛辣油腻食物，深呼吸；喝酒后，依然多喝水，待在温暖安全的室内，适当活动、深呼吸，根据情况摄入葡萄糖和维生素B+C。

除了营养均衡，春节期间另一个要注意的就是营养过量。面对美食，每顿提醒自己“少吃一两口”，最好感觉还欠几口的时候就放下筷子，只要食不过量，控制总能量摄入，保持能量平衡，您不仅能够做到营养与美味兼顾，更能打破“每逢佳节胖三斤”的魔咒。

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珍惜生命注重安全的黑板报小标题1、 营造校园安全氛围，创造温馨学习环境。 2、 安全伴我在校园，我把安全带回家。 3、 维护校园安全，营造和谐环境。 4、 增强师生防范意识，营造校园安全环境。 5、 我要安全、我...

PPT上发标注重点怎样在重点字上画出红色圆圈？一般不标圈，而是直接使用标注框，就像这样的（见图） 标注：图上已经很清楚了。点菜单，插入-形状（图形）……找到标注就是了...

过年应该怎么过呢中国人就应当这样过年，你觉得呢？ 年三十（除夕）下午开始过年，贴门神、春联、接灶君入宅，宰鸡杀鸭，用三牲（鸡、鱼、猪肉，下同）、白米饭几碗（配以筷子）、茶、酒等，插上香烛，拜祭天地、祖先。...

关于过年搞笑对联参考大全和顺一门有百福 平安二字值千金 横批：万象更新 一年四季春常在 万紫千红花永开 横批：喜迎新春 春满人间百花吐艳 福临小院四季常安 横批：欢度春节 百世岁月当代好 千古江山今朝...