[求大师外阴白斑图什么样？对身体有伤害的吗]ryb想了解么ogo外阴白斑和外阴白斑，脸上长外阴白斑的原因有很多，如日晒，衰老，紫外线照射等使肌肤受到损害，有病症因素引起的外阴白斑问题，也有生理性因素，比如妊娠外阴白斑一般就是...+阅读

口腔黏膜白斑是癌症的一种，早期发现是治疗此病的重要前提。怎样才能判断自己是否患有此病呢？今天就给大家介绍一种简单而有效的方法——自我检查法，此方法只需要你几分钟的时间，就能判断你是否已患有此病。自我检查的方法如下。

1.检查面部与颈部在检查预部时，要尽量向后仰头，查看下颌骨区和颈部有无异常，再用手分别触摸左右两侧的颈部和下颌骨区，试试两恻感觉有无不同。

2.检查后部先观察上下嘴唇的外恻，再用手触摸。然后用拇指和食指向下拉开下嘴唇内侧，最后查上嘴唇内侧。

3.检查牙龈拉开口唇检查牙龈，并用食指触摸，看是否与上次检查时一样。

4.检查颊部 轻闭嘴，将拇指与食指放在嘴角向外拉开，用眼睛观察，同时用手触摸两侧颊部，看有无异常。

5.检查舌头 伸出舌头，用手垫上纱布抓住舌头，观察与触摸舌面，并分别向左右牵拉舌头，观察舌两侧。

6.检查咽部与上腭 发“啊”音，在光亮处观察咽部；然后头部稍后仰，观察并触摸上腭部。

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