[准妈妈户外散步更有效的方法是什么]散步讲究方法，能更好地提高散步的功效，准妈妈可尝试以下3种。舒缓散步法：首先听一些轻松舒缓的音乐，然后按节奏行走，步伐不要太大，自我感觉轻松舒适就好，同时，双臂自然在身侧摆动，幅...+阅读

丫丫散步记作文二年级《坚持就是胜利》 2012年的伦敦奥运会，相信一定有不少人关注吧。那些中国的奥运健儿们，在赛场上精彩的表现，夺得的每块奖牌，都是我们的骄傲。可成功的背后，却是无数的艰辛和汗水。 每一个项目都不容易，例如跳水。跳水运动员一开始时要先练习水中呼吸和换气。然后练习不同状态和难度的翻跟头。接着会用一种器械。

中间是绑在腰上的，可以调节宽度，紧紧勒在腰上。上面用两根能伸缩的线拴在器械的顶端。运动员要先往上跳，跳到一定高度后，再翻跟头，翻完后，会头朝下呆着。对了，小朋友们都爱吃零食的，而且零食是他们密不可分的朋友。可是，你们知道吗？跳水运动员为了减轻体重，是不可以吃零食的，甚至连肉也不能多吃一点。因为如果吃了零食，增加了体重，跳入水中的水花就会大，分数就会减低，然后便得不到金牌了。

我们平常少吃一点零食，都会不开心，而他们却一点零食也不能吃。不过为了金牌还是忍了吧。 射击运动员也是很累的。一开始，要长时间举着手。就是用手平举在半空，上面挂一块砖头，坚持很长时间。然后还要练习手悬在半空中不能抖，而且视力也要好。有一个运动员因为长时间练习射击，左耳丧失了听力。但她还开玩笑的说左耳听不见了也好，可以听不到观众的叫喊声，让她更加专心的比赛。

其他的项目也都非常不容易，一分汗水一分收获。当然，奥运会上没有得到奖牌的人也很多，但是他们输了比赛却赢了自己。其中，有一位离生宝宝只有一个月的妈妈，也来参加了比赛，虽然她输了比赛。 那些能成功的运动员们，始终没有忘了一句话：坚持就是胜利！...