[2013元旦祝福语祝你快快乐乐]元旦之际祝您：东行吉祥，南走顺利，西出平安，北走无虑，中有健康;左逢源，右发达，前有福星，后有菩萨;内积千金，外行好运!祝元旦快乐! 有阳光照耀的地方就有我默默的祝福，当月光洒向地球的...+阅读
吃的意义在中国及世界的许多国家，吃是一种文化。一般一日三餐，分吃早饭、午饭和晚饭，发展到现在，在许多大中城市，许多人形成了吃夜宵的习惯。 吃饭是人摄入负熵维持耗散体系的主要方式。吃的细节
1、做菜的时候最后才放油很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜，然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料。
2、选择白面包或者馒头吃白面包吧。虽然不怎么美味，但是能减肥。淀粉食物本身不是很好的减肥食物，不耐饿，吃起来又没有什么味道。很多人会选择有各种馅或者是涂料的品种。添加的那部分美味可能就是你长胖的罪魁祸首。
3、挑剔地吃披萨外出吃西餐的时候，只吃披萨的馅料部分，不吃底层和外皮。 你能减少摄入热量：150卡路里。
4、用开水代替喝果汁果汁、特别是瓶装果汁里含有大量的糖分，热量高得吓人呢。建议用开水或者其他无糖的茶水冲淡你的果汁，一半水一半果汁的比例即可。
5、少吃肉多吃菜包饺子或者做其他肉馅的时候，尽量选用精肉。多加一点蔬菜，如白菜、芹菜、韭菜、蘑菇等，少放一点肉。学会吃饭的作用及怎样学会吃饭学会吃饭可以培养节俭的品德。民以食为天，珍惜粮食就是感恩父母，感恩农民。因为倒下的剩饭，留下的是血汗啦。因此应尽量根据自己的食量取饭，不倒饭菜，不掉饭菜，不将不喜欢的饭菜夹放在桌子上。其二学会吃饭也要守时。每天早、中、晚三餐吃饭时间都作了规定。按作息时间准时开餐，除特殊情况，不提早，不推后。其三学会吃饭要学会文雅就餐，体现新文孩子必备的文明素养。文雅就餐要做到：排队进出食堂不拥挤，不起哄。排队打饭菜，其他同学在座位上等候，不得敲饭盆，不抢菜。对号入座，每八人一桌，位子固定到人，坐在位子上吃饭。无特殊情况不得坐他人位子，不得游离饭桌。吃饭时运用正确地方式握筷子和拿饭盒，不要狼吞虎咽，尽量不讲话，不手舞足蹈，不边吃边玩，不打手语，保持食堂安静。其四学会吃饭要讲究卫生习惯。讲究卫生要做到：餐前要洗手。桌面、地面整洁，不乱扔食物或废弃物。用餐后餐具要认真整理好。不高声大叫。其五学会吃饭要讲究营养均衡。不要挑食，要全面打饭菜，全面摄取丰富的营养。...
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