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一位著名的长跑者在参加一次长跑比赛时，誓要蝉联他的冠军称号。一开始他便遥遥领先，途径一片沙漠时，他的鞋里进了砂子，他粗粗一倒便又继续他的行程。但后来却越跑越辛苦，因为他的脚被什么硌着。此时后面的选手已渐渐追上，他只能忍痛继续跑。终于在离终点不到300米时，他停了下来，再也迈不开一个步子。事后，才发现原来只是鞋子里的一粒砂，使他失去了这宝贵的冠军称号。他后悔不迭，但已无济于事。
别耻笑这位长跑者的无能，他夺过多次冠军，还不能证明他的实力吗？但他为何又失败了呢？就是因为他没有为这次长跑做好准备——未将砂倒尽。一粒小砂子，使他多年的梦想成了泡影。事前精心的准备还无必要吗？（文章讲究“起、承、转、合”，起，是破题说话，引起兴趣。承，是承接主题，引伸发挥。转，是换个说法，再说一遍。合，是做出结论，把话说完。本篇以一个典型的事例开头——起，“新”、“活”、“深”，既引人入胜，不落窠臼，又紧密切题，恰当引篇。）
其实，这位运动员只是犯了一个我们常人都会犯的错误。你可曾因着急出门而将钥匙遗忘在家里呢？你可曾因心急找不到方向呢？你可曾……
为什么要事后才后悔莫及，为什么不事先做好充分的准备呢？
中国有句俗话：“磨刀不误砍柴工。”由此可见准备的必要性。（承，是指文章上下句的承接、联系。安排好段与段之间的合理承应，准确反映事件、事理的内部条理。）
成就事业，既要有充分的物质准备，又要有充分的心理准备，两者相互结合，才能事半功倍。（转，主要指文章内容e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb931333238666234的转换、表达的变更。这里转换及时，不拖沓）
物质准备十分重要。建房时，你必须整地，买砂石、钢筋等材料。若不做好这些物质准备，房子是万万建不起来的。（如果仓促上马，不定又出一个“豆腐渣工程”）不要因为怕麻烦或惧怕等原因放弃充分的物质准备，否则，接下来你要面对的就是更多的麻烦和畏惧。就像那位运动员，倒砂虽然麻烦，但失败对自己而言不是个大遗憾吗？
光有物质准备还不行，它顶多是块磨刀石，更重要的还得用心理准备来细细地“磨”它。一个从未在公开场合讲过话的人，要突然坐进直播间，向全国播送新闻，结果可想而知。其实，很多时候我们都没有做好正确的心理准备。“大考大玩，小考小玩。”正是考前未做好充分心理准备的体现。若有正确的心理准备，你便会有责任感，会自己查漏补缺，弥补不足，对自己的考试负责。（所谓“临阵磨枪，不快也光”）建设好正确良好的心理，你离成功还远吗？（论证可以再充实一些，略嫌单薄一些）
“找到水源，才发现没有盛它的容器。”
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