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小学的时光总是快乐的，但最宁我记忆犹新的还是学校的志愿者服务队。
才来到这个队伍，主任给我们的第一个任务就是教一年级的小朋友们系鞋带。
主任话刚说完，只见一年级小朋友们排着整齐的队伍像我们走来，我们来到他们面前，弯下腰，演示给他们看。
你肯定会眉头一扬，鼻子一翘，说“会，会！”的确，这对你们来说是小菜一碟。今天，我们就举行了一次系鞋带的活动。我的鞋是白色的，它大小是30码，我穿着不大也不小。有6个鞋洞，它们整齐地排列在鞋面上。在鞋洞里，穿着一根长约50厘米的鞋带。接着童老师让我们把鞋带全部拿下来，我发现鞋带两端有长约2厘米的硬塑料的东西。开始教小朋友系鞋带带了，我左手拿鞋，右手拿鞋带，先从右边第一个鞋洞穿向左边那个鞋洞，再把两头平均拉直，再来回穿两次，鞋带就穿好了。接着我就开始系鞋带了，不一会，一只“白蝴蝶”便呈现在我眼前，走起路来“蝴蝶”仿佛在空中飞似的。系鞋带可真有趣啊！
可那群小朋友呢，却跟我说：“在演示一遍！”我真想一口盐水喷死他，但我不能，只好细心教她，教了一遍又一遍，这不禁让我想到了老师一遍又一遍的叫我们，体会到了他的辛苦。
“系鞋带”的确小菜一碟。一件再平常不过的小举动，难道，这其中还有什么特殊之处吗？
怎么样系鞋带
把系鞋带当作一大问题来研究，很多人肯定会不屑一顾。但对于户外运动或徒步旅行来说，应该针对不同的登山鞋，选择更好的，更舒适的系鞋带方法。 保护脚踝安全原则适用于在布满乱石和树枝的地段徒步，这种地段很多尖利的石头和树枝，这时候如果你把鞋带系得紧，鞋舌会顶到脚踝的部位，挡住可能会扎伤你的树枝和石头。按照下面的两个步骤做，会保证鞋带系得舒适而实用。 快挂钩 A 像通常那样绕最顶层的钩子，然后将鞋带十字交叉，再绕着钩子系成8字型。 穿过鞋带孔B B1.在每根带子上结一个环，把它们塞过顶部的金属孔。 B2.将鞋带的尾端穿过另一根鞋带的环扣，拉紧。 脚踝脚掌舒适原则把鞋带拉紧不仅可以保护脚后跟，还会大大减少磨泡的可能。但是，这样做也可能会压迫脚趾，在长时间的运动中还会擦伤脚背，特别是里垫不太舒服的靴子更容易如此。
以下的这两个方法分别使你方便地调整脚趾和脚踝的张力，起到保护作用，不致妨碍血液循环。 合适的松紧度C C1.将带子调整到合适的松紧度。在脚踝前面，两条鞋带交叉缠绕几次。 C2.即使你把脚踝处拉得很紧，脚的前部也应保持宽松。记住，当你穿较厚的袜子时，需要重新调整脚前部的鞋带。 双层系带 D 如可能最好准备两根鞋带或把鞋带断成两截，分别系住靴子的上端和下端。这种分层的结构可以使您针对不同的情况采取不同的松紧策略。如果希望脚踝部位比较紧可以系紧上部分的鞋带，同样如果感到脚掌部分太挤，可以适当放松下部分的鞋带。
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