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为什么要写日记

03月08日 编辑 39baobao.com

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为什么要养成写日记的习惯?怎样写日记呢?写什么内容?有什么严格的要求吗?华人激励大师陈安之先生的《自己就是一座宝藏》说得很明白了。以下摘自《自己就是一座宝藏》一书。 ……习惯五:写日记。 成功者通常有写日记的习惯,日记是记录当天的重要事件或成长学习心得,宛如一处反省的园地。世上的伟人几乎都有把想法记录下来的习惯。学习用纸和笔是成功者必备的条件。因此,你要学习有效地将思想和心得记录下来。我就有写工作日记的习惯,每天记录晚间问题,即:

(一)今天我学到了什么?

(二)今天我还有哪些可以更进步的?

(三)今天在过程中我享受了哪些事? 我并以写自传,写历史的心态来写日记,不但可以让自己知道成长的经验,也希望为子女、朋友、今后的人留下并分享经验,知道我如何克服恐惧,突破瓶颈,如何下定目标。 我认为一天记录一点这种心灵的成长是十分可观的。 以下提供你有效写日记的好处,请你买一本精美的日记本,以突显其重要性。 写日记的好处 当你把心得记录下来的那一刻,你的思想就专注在那一点上。由于人的头脑不可能停止活动,因此写日记能帮助你训练集中注意力,愈能集中则力量愈强。 写日记也有隔离的作用。如同坐云霄飞车一样,坐在车内感受比较深刻,在车外观看比较不深刻一样。若问题写在纸上时,已隔离了心中的感觉,因此,在脑中想起来十分严重的问题,会变得没那么严重。此外,记录一些特别美好的事件有助于已身成长。 人的生活中有红橙黄绿等种种色彩,但若你只注意到灰色,则在同一时间就无法注意其他美丽的颜色,因此,将生活中美好的事件记下来,对成长会有正面助益。曾经有位十分成功的人士,在面对自己儿子询问成功的经验时却说:"我不知道这七十多年怎么过的。"原因是他未曾记录,因此感受十分空洞,这是非常可惜的。

(一)保持弹性。 你不须规定一些严格规则,诸如美观,整齐,格式等,因为写日记的目的是让思想具体呈现,因此只要能显示当时的情形,毋须计较其工整与否或字体是否一致。

(二)持续。 持续等于成功。并无硬性规定要每天写,但一定要时常写,据以时常检讨判断。持续写日记不但不会浪费时间,反而会得到超乎想像的报酬,是项值得的投资。 以我自己为例,从日记上学到的东西常比看其他的书还要多,因为从自己的经验中学习,就不会再犯过去的错误。

(三)用来设计你的生命。 当你把目标在纸上时,就已将它具体化了,因此,你可以在日记上设计价值观及中心思想,有如一本生活教科书一般。

(四)记录每件事情的差异化。 每当你学到从不同的角度看事情,学到不同体验或新技巧时,必须把这些与原先想法有差异的部分记下来。

(五)记录特殊时刻及事件。 这些时刻对你必有重大意义。 例如,每次"与成功有约"课程结束那一刻,都是我必定记录下来的特殊时刻。许多学员从上课前的忧愁封闭,转化成快乐自在,一个个生命再生,活力再现,脸庞流露内心的爱,竞相立誓愿尽力让自己更充实,世界更美好。 种种情景,对我的价值和意义均非笔墨所能形容,每当我再度阅读这些记录下来的美好时刻,都使我再度受到感动,并激励自我更卖力从事这份热爱的工作。 又如,当我生日当天,收到女友送我一本从美国空运而来,一直买却买不到的书时,心中的感动和眼角的热泪也一一记载在日记中,让我一次次回味,并更珍惜彼此的感情。 种种美好时刻的记述,使我在自庆幸运之余,更因把美好事情放大,把不好的事情转化成好事,致使天天都充实愉快,感受到生命的美好。

(六)解决问题。 你要利用写日记来解决问题。一般人时常让问题在脑中打转,若能把问题写在纸上,可说是为解决问题跨出第一步。 如前述的隔离作用,你要练习把将面对的问题写下来,然后用纸和笔来解决,往往都能迅速得到解答。

(七)学习问更好的问题。 每天把晨间问题,晚间问题及其他问题的答案记录在日记中。

(八)在日记上写下独立宣言,亦即立誓实行的宣言。 两年前,我记下一定要成功的独立宣言;两年后,我又记下希望成为下一世纪伟大人物,帮助别人成为理想人物的独立宣言。因为这些宣言,使自我的要求不断提高,更不时提醒自己要不断进步,成为他人的楷模。 你不妨把目标设定得很大,以激发行动力,依此,你的独立宣言必会一一实现。

(九)把每日写下的东西在月底复习。 由此可知本月发生了哪些事,下个月有哪些可以改进的。每一阶段都保留相当的价值。

(十)深刻自己的记忆和经验。 看过去的日记可以比较自己的进步,并回忆当时的情景和心态。例如我两年前的日记写着要赚大钱,并在二十五岁时退休。现在重新再读不觉莞尔,但那就是过去的我。 如今的我,不但把人生计划到二,三十年之后,且更要活到一百岁,永不轻言退休。有次听到《积极思考》一书的作者皮尔博士演讲,他当时九十二岁,仍不时巡回演说,旁人劝他稍缓脚步时,他说:"我为什么要放慢脚步?我看到慢下来的人都进天堂了呀!我的目标和理想还十分远大,我不会停止!" 你能想像他已经九十二岁了吗?能力虽然重要,但重要的是学习的态度...

什么是写日记?为什么要写日记?怎么写日记

教师专业日记的简要描述

1、 什么是教师的专业日记? 是教师追寻教育理想,进行富有个性的教育研究的方式,也是教师在教育实践中寻找有“意义”的细节,改进和重建自己的教育生活,从而构筑专业成长的精神家园的历程。

2、 专业日记与个人日记的区别? 个人日记是记录个人日常生活及情感发展有关经历和事件,专业日记则是从专业发展的角度反思个人成长的经验和教训,记录其中事情、过程和体验。个人日记具有隐私性,专业日记还可以供同事参考,使之成为专业工作者思想交流及学术反思的工具与渠道。

3、 专业日记与课后记的区别? 一是专业日记是教师对教学实践活动各方面的反思。所记载的内容与题材都比较灵活广泛;课后记则侧重于对一堂课和一篇课文的反思,内容与范围比较集中。二是专业日记可以跳出教师个人视野,虽然最终还是着眼于教师个人专业发展,但它并不强调亲历性,可以是对自身的教学感悟和想象,或者是对他人教学实践的观摩;教学后记是对自己教学预案和课堂实施的反思、追溯和记录,强调亲历性和独特性。三是专业日记是对教育实践全方面的反思(包括追溯性反思、情景性反思和期待性反思),后记则着眼于经验和教训的总结与分析。

4、 专业日记的类型有哪些? 一种是叙事型,即客观记录教学实践活动中的有关经历与事件;另一种是评述型,在叙事的基础上,对事件和经历进行诠释、批判反思,以寻找更加完善的教学思路与方案。

5、 专业日记的功能有哪些? 一是有助于强化自己的专业意识。教师职业意识的形成是职业生涯的开端,贯穿教育旅程的始终。因为教育实践在许多情况下是一种无意识的假定和教学行为,有时,连自己也不“知情”,这时就需要专业日记,“让那些无意识的行为在思想的清醒的聚集下变得明朗起来”,日记寄托着教育者的教育理想、抱负和期待。二是有助于塑造自我。教师的自我反思意识是否强烈是衡量一个教师是教书匠还是“教育家”的重要指标。此外,他人的经验能否成为自己的经验,也需要看它是否适合自我的风格特点,自我到底有哪些特点呢?(如性格、气质和能力,还有教学风格),这都需要通过专业日记中的自我反思、对话,了解自我,塑造自我,越来越真实而深刻的认识了解自己。三是有助于提炼和扩充经验,提高教育实践水平。教师在实践中的许多“神来之笔”与实践之外的殚心竭虑和始终如一的反复琢磨是不可分割的。四是有助于教师的共同发展。如何一个教师的专业发展能离开学术共同体。否则,不仅失去了与别人交流和对话的机会,也会变得孤陋寡闻,某些写文章寄到外地的同志,他也是在寻找自己的对话交流伙伴,但他的共同体却显得比较弱,因此他的发展需要付出得更多。

6、 写专业日记有哪些注意事项? 一是作为教育实践的反思和结果,专业日记的写作需要理论的参与和滋养,否则是低层次的盲目的。这就需要我们多读相关的理论书籍。二是教学反思是从多角度对教学实践活动进行考问和审查。反思没有终结,其本质体现在我们总是处在发展过程中,不能寄希望于通过一两次反思达到专业发展的立竿见影的效果。三是教学反思的价值在于付诸于实践,因此,专业日记需要和改变世界联系起来,即和自己的教学实践联系起来。 初写时,基本是单纯的记事 渐渐熟练后就应该学会怎样才能把事情写得生动,让看的人有身临其境之感 然后要学会对所见之事发表自己的评论或看法,最好不是人云亦云的那种 更高的境界就是将自己的情感渗入其中并能左右读者的情感 当然了,如果仅仅是日记,只要写出自己的真情实感,自己能看得明白就好了 好处嘛,我个人觉得就是为了给日后留下个回忆,况且有时心情不好却不想和别人倾诉,写到日记上也是一种宣泄 另外有个迷信的说法是写日记能够提升自己的运气

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