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1、月经不调，小腹冷痛，月经量少，颜色较为黯淡的，用生姜3克切末，红糖1匙，与米酒一碗同煮饮用，也可以加到粥里，有温下通经的功效。

2、月经过多，用生姜12克，艾叶10克，旧法艾叶要两年以上陈的，可以不拘，家养鸡鸡蛋两个。生姜、艾叶加水适量煮热后，蛋去壳放入再煮，饮汁吃蛋。

3、素体寒凉者痛经，以干姜、红枣、红糖各30克，干姜洗净切片，红枣洗净去核，与红糖共煎汤服用；或生姜15克切，红糖适量，沸水冲开后加盖焐几分钟，趁热喝；或生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖适量，水煎服。

注意：无论生姜干姜，要挑选质量优良，没有腐烂变质，气味纯正的。用量一次不能太多，体质有热相的不宜使用。 另：以上的方法，都只应用于轻症的自我调理，对于症状较重的，应延医诊治。

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