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肠降火，可以有效抑制、去除粉刺。这几种茶都是可以直接加水冲泡饮用的，非常方便。但是清肠的茶一般都是凉性的，体质不适合的要少喝。

1、桃李清肠茶 材料：桃仁30个，李仁30个，冰糖10小粒 做法：把桃仁和李仁放入锅中，用小火翻炒出香味，然后取出捣成粉末。 将粉末分成均等的10份，每份配1粒冰糖，分别装入10个小茶包袋中。每次取一小袋，用沸水冲泡，焖20分钟后即可饮用。

2、三花陈皮清肠茶 材料：玫瑰花60克，金银花60克，茉莉花30克，陈皮60克，甘草30克 做法：全部材料一同分成10份，分别装入10个小茶包袋中。 每次取1袋放入杯中，冲入沸水，马上倒掉水。再次冲入沸水，焖20分钟后即可饮用。金银花和茉莉花可以平肝火、清胃热，不仅能清肠排毒，还能抑制痘痘的爆发。

3、温润清肠茶 材料：新鲜柠檬1个，黑芝麻10克，核桃仁4个，胡椒粉2克，红糖适量 做法：柠檬放入加了面粉的清水中浸泡10分钟，取出用清水冲洗干净。 将黑芝麻、核桃仁捣成粉末，将粉末倒入杯中，加入胡椒粉和适量红糖，冲入温水搅拌一下。把柠檬切成两半，柠檬汁挤入杯中，即可饮用。第二次冲泡的时候，将挤过的柠檬切成片放入杯中，改用沸水冲泡，焖5分钟后即可饮用，可反复冲泡多次。 。

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