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肠降火,可以有效抑制、去除粉刺。这几种茶都是可以直接加水冲泡饮用的,非常方便。但是清肠的茶一般都是凉性的,体质不适合的要少喝。
1、桃李清肠茶 材料:桃仁30个,李仁30个,冰糖10小粒 做法:把桃仁和李仁放入锅中,用小火翻炒出香味,然后取出捣成粉末。 将粉末分成均等的10份,每份配1粒冰糖,分别装入10个小茶包袋中。每次取一小袋,用沸水冲泡,焖20分钟后即可饮用。
2、三花陈皮清肠茶 材料:玫瑰花60克,金银花60克,茉莉花30克,陈皮60克,甘草30克 做法:全部材料一同分成10份,分别装入10个小茶包袋中。 每次取1袋放入杯中,冲入沸水,马上倒掉水。再次冲入沸水,焖20分钟后即可饮用。金银花和茉莉花可以平肝火、清胃热,不仅能清肠排毒,还能抑制痘痘的爆发。
3、温润清肠茶 材料:新鲜柠檬1个,黑芝麻10克,核桃仁4个,胡椒粉2克,红糖适量 做法:柠檬放入加了面粉的清水中浸泡10分钟,取出用清水冲洗干净。 将黑芝麻、核桃仁捣成粉末,将粉末倒入杯中,加入胡椒粉和适量红糖,冲入温水搅拌一下。把柠檬切成两半,柠檬汁挤入杯中,即可饮用。第二次冲泡的时候,将挤过的柠檬切成片放入杯中,改用沸水冲泡,焖5分钟后即可饮用,可反复冲泡多次。 。
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