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#移动的艺术。

#两点之间走直线。

#激情带来活力，谨慎带来长久。

#玩的就是心跳，胆大更要心细。

#挖掘灵活与敏捷程度的无限可能。

#生活就就像是由许许多多的障碍和挑战组成的，如果精通跑酷，那么你的人生将会得到更多的东西。

#如果你熟练的掌握了Parkour，那你就获得了生活的剩余价值。

#阴阳的观点：Parkour是由不可分割的两个部分组成，首先是流畅和柔软的动作“蓄备能量”，然后是冲击性动作“能量的爆发”，你必须找到适合你自己的平衡点。

#Parkour运动不是一种流行得现象，而是一种精神的发展。

#在训练中，要把精神集中在你自身，而不是外部世界。

#Parkour最重要的建议是，走自己的路，用你自己认为最恰当的方式练习，一点一点的进步。

#不要张扬，静静地用你自己的速度穿越城镇，注意力集中在你的脚步、你的触觉、你的意识，像猫一样寂静，这就是你的路。

#不要忘记那种有趣的感觉，这是Parkour的核心。

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