[晚上睡觉前适合给孩子讲哪些故事有助于孩子睡眠]狗熊溜冰 冬天到了，西北风呼呼的吹着，一阵阵寒流袭来。小河里的水都结冰了，像一面闪闪发亮的镜子。 早上，小熊刚刚从床上爬起来，走到小河边，看见河水都结冰了。小熊一蹦三尺高，开心...+阅读

睡神修普诺斯 修普诺斯是四千八百多年前古希腊神话中的第三代神只，是掌管睡眠的神，同时也主管了快乐和自在，因为能够安稳睡觉的人才是真正快乐与自在的，不能睡觉的人是痛苦的或即将面临死亡的人。希腊神话中的睡神是一个带有翅膀的神只，当他挥动手中的令牌或是拍动其翅膀，便会使人陷入沈睡. 关于睡神的形象也有一说是睡神总是身穿白色的衣服，手上拿着一朵罂粟花，凡是被罂粟花扫过的人，就可以一夜安眠到天亮。修普诺斯具有强大的使人入睡的能力，就连宙斯也能难逃其威力。在荷马的伊利亚特中，天后赫拉曾胁迫修普诺斯以其能力使宙斯陷入完全的睡眠，修普诺斯不敢不从。宙斯醒来后很生气，下令将修普诺斯打入天界深处，并引起修普诺斯的母亲，黑夜女神尼克斯的愤怒与不满. 另外，也有传说称睡神是睡梦之神摩尔莆神（Morpheus）的父亲。

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为什么睡前喝牛奶有益睡眠牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。 什么时间喝牛奶好呢？最好晚上...