biān gǔ砭骨

zhēn biān shí bì 针砭时弊

lǚ jiàn履践

cuī wēi崔巍

yǎng jīng xù ruì养精蓄锐

qí xīn xié lì 齐心协力

tóu yūn yǎn huā头晕眼花

yāo suān bèi tòng腰酸背痛

yǒng wǎng zhí qián 勇往直前

解释：

砭骨：（biān gǔ）刺骨

覆践：（fù jiàn）踩踏

崔巍：（cuī wēi）形容山高大雄伟

养精蓄锐：（yǎng jīng xù ruì）养足精神，积蓄力量

齐心协力：众人一心，共同努力

头昏眼花：头脑眩昏，视力模糊

勇往直前：毫无畏惧地一直向前

缭绕：回环旋转

窒息：因外界氧气不足或呼吸系统发生障碍而呼吸困难甚至停止呼吸

攀登：抓住东西爬上去

轮廓：构成图形或物体的外缘的线条

勇往直前：勇敢地一直往前进

斩钉截铁：形容说话办事坚决果断，毫不犹豫