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感冒嗓子疼的经历相信大家都曾有过，嗓子疼痛是最让人难受的事情，不仅说话不方便，而且嗓子疼痛还会影响一个人的心情和食欲。有很多朋友都认为生病了只能是吃药或者打针，其实，除了这些方法我们还可以利用日常的普通食物来达到缓解症状的目的。
特别是孩子生病感冒以后，不能经常给孩子用药治疗，先不说药物的毒性和副作用了，至少经常用药对孩子的身体发育会有影响，再则孩子会对药物和针剂产生一定的依赖性，相信你也不想孩子一有点小毛病就非得打针吃药吧。
所以，下面让我们一起来看看，下文为你推荐的感冒嗓子疼怎么办的有效解决方法，及几个超级管用的食疗偏方。
感冒嗓子疼怎么办？
感冒嗓子疼怎么办？
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一、如果只是轻微的嗓子疼痛，干痒，可以用浓盐水漱口、涮涮喉咙。盐能消炎杀菌，缓解咽喉肿痛，每天漱口5--8次，会明显减轻咽痛。还要多喝温开水，这是解决喉咙疼痛的好方法，多喝水，多排尿，能有效的清理掉身体里的毒素。
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二、当嗓子痛时，重要的是不要刺激辛辣、过于油腻的食物;同时如果又咳嗽，还要少吃橘子、柳丁等柑橘类水果。当孕妇喉咙肿痛时，免疫力比较低下，要多补充高营养的食物，比如鸡汤、骨头汤等，能提高孕妇的免疫力，有助于咽痛症状的缓解。
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三、如果嗓子疼的厉害，这个就可能扁桃体发炎了，可以去看看医生，由医生根据具体病情，和你的情况进行诊治或用药。
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四、当出现嗓子疼痛现象，一定不能烦躁，这样只会加重病情，如果能保持乐观的心态，有个好心情，能间接的增强免疫力，能有效的减轻嗓子疼痛。
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五、还要多注意休息，减轻工作量，减少生活压力。这样对缓解嗓子疼痛很有帮助，也能避免引发感冒的其它症状。
感冒嗓子疼的食疗偏方：
1、柠檬蜂蜜水
中医认为，柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。
2、燕麦片
燕麦中富含的 葡聚糖具有降脂和提高免疫力的作用。多项研究发现，常吃燕麦片等食物可防止上呼吸道感染，改善人体白血球活力，进而帮助人体抗击流感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。
3、薄荷糖
嗓子疼的时候，可以含片润喉糖来缓解症状，尤其是薄荷糖和桉叶糖，清凉润喉效果很不错，对防治伤风咳嗽也有一定帮助。
感冒嗓子疼怎么办？
4、生姜茶
温热生姜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。老姜的根茎部分也有药效，可以发汗、解热、保温、消炎、化痰等。而在吃的时候，可以尝试用姜汤加上陈皮来煎水，效果会更好。生姜和陈皮各取5克，砂糖少许，加上400克的水，最后煎剩下1/3的份量，饮用即可。在喝了之后立刻休息，效果加倍哦。适合由于上火引起的发烧、喉咙痛。
5、水煮胡萝卜
橙色果蔬含有丰富的 胡萝卜素。这种化学物质能在身体里转化成维生素A，它能增加T细胞数量，增强免疫，有效对抗呼吸道感染。胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。
小编的话：生病感冒是人人都会遇到的情况，不管是大人还是孩子都会因为一些原因而生病，所以，当我们生病症状轻微时，就可以利用日常中的饮食来进行缓解调理，只要你用对了方法，相信一定可以药到病除的。不过需要注意的是，如果孩子感冒并伴有发高烧的情况时，就需要注意了一定要示情况而定，如果在家里搞不定的话，一定要即时就医治疗。
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